వీటిలో ఏ డ్రైఫ్రూట్స్ షుగర్ ఉన్నవారికి మేలు..!

బాదం, వాల్ నట్స్, పిస్తా వంటి వాటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-b8db9172-21a2-416e-83b2-d5c8a5292ee6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-773b3749-c667-469d-bbfa-680fdfdf708d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 52.47247%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d2900eaa-86c0-401b-bff7-cd378e15fca0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-41d54c4f-6b2d-41e4-9154-11f04555510a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 178.29864%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహకరిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-3f8c80f3-b5a1-42e4-a536-951a38d0bef7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-63984381-460e-4e44-95ad-63285302b09f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 52.47247%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-11de15b4-38f3-4c1c-8607-1d0f49a2b0a2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-98c79e2d-6933-4239-bf14-4fa2684242d8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 178.29864%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు.. డ్రైఫ్రూట్స్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-4c7186b9-89ef-437c-a5ba-f504d48c6124","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7557dade-a8de-4a3f-b9be-cd19ad5e3d61","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 52.47247%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7039ca00-e46b-470b-a2e4-35152478d8d2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f3fb65c5-2741-436a-b146-82bdfe3797c1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 150.43771%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వాల్ నట్స్‌లో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-4c6b9d3b-d948-490d-83aa-eaeadf62a76f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a96d148-fb46-4edf-8d1d-2385d9c9283f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 52.47247%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a4e0e535-9a1d-444a-9932-c67d89a60e3c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-625f7d7d-5597-4a1b-8f01-8e4e08496865","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 173.61115%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు ఇవి పనిచేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-c924acca-ee7b-4b2a-8ba7-4c01366176b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e9b84f90-fb3b-48ec-bf74-eb896d97e674","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 52.47247%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d1dbfad4-5067-4b9f-b408-5d3012c43597","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3562a17d-a8ec-4f9f-b6a0-5bfe42367740","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 178.29864%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బాదంలో ప్రోటీన్లు, పీచుపదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-9e4f2a5a-8ae7-469d-9793-7ae7ee4d52bd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7b2e76e-c714-49e0-8001-ea205377cdd3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 52.47247%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5515a041-484e-43f2-937b-a69d40816365","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6751d013-d676-45e3-9bb1-c12012e52e6a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 178.29864%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పిస్తాలు తక్కువ కేలరీల కంటెంట్‌తో ప్రోటీన్, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-58566e7a-cafa-4caf-97eb-896358730c8f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ca0a8fa3-9bfd-463f-8610-d2a78f897223","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 52.47247%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4de114b-f4bf-4e6a-9954-2c37016ed2e8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-220482ba-e6cc-4590-8c03-c41a0a3cd529","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 171.49008%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చియా గింజలు ఫైబర్, ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్లతో నిండి ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-c3e48d9c-4db2-4efd-aeff-bf52753fa66d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-21e80c7d-dcaf-47d0-b4f7-0a4a8e322294","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 52.47247%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30133476-f9bf-4151-9ba4-4295f54505be","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5f8349b8-cb57-4bdc-a5d2-6700bce64ba1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 178.29864%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎండిన పైనాపిల్.. ఎంజైమ్స్, పోషకాల కారణంగా సహజ చక్కెరలు ఎక్కువగా ఉండటం కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

[{"selector":"#anim-b5442edf-b473-40e5-9a53-b324df8f7a4c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d45e4c1-f240-46a6-b298-5ae2662f2905","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 65.08508%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ee1794a-5a5f-428a-8fbc-1b7ace698b83","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-292dc471-8bc1-436e-abbf-cc3328dc7f75","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.88670%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వీటిలో ఏ డ్రైఫ్రూట్స్ షుగర్ ఉన్నవారికి మేలు..!

బాదం, వాల్ నట్స్, పిస్తా వంటి వాటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి.

ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహకరిస్తాయి.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు.. డ్రైఫ్రూట్స్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

వాల్ నట్స్‌లో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు ఇవి పనిచేస్తాయి.

బాదంలో ప్రోటీన్లు, పీచుపదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి.

పిస్తాలు తక్కువ కేలరీల కంటెంట్‌తో ప్రోటీన్, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అందిస్తాయి.

చియా గింజలు ఫైబర్, ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్లతో నిండి ఉంటాయి.

Related Web Stories

రాత్రి పూట స్నానం చేస్తే మంచిదేనా..

ఉదయాన్నే పరగడుపున ఈ పండు తింటే చాలు.. ఇక మందులతో పనేలేదు..!

పిల్లలు ఉదయాన్నే నిద్రలేస్తే కలిగే లాభాలు ఇవే..

చలికాలంలో క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఏమవుతుందంటే..