చన్నీళ్లు vs వేడి నీళ్లు.. రెండింటిలో ఏవి మంచివి?

మన శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. తాగిన చన్నీళ్లు శరీర ఉష్ణోగ్రతకు అనుగుణంగా మారడానికి కొన్ని క్యాలరీలు అవసరం. ఫలితంగా మెటబాలిజమ్‌ వేగవంతం అవుతుంది.

[{"selector":"#anim-ec0a3bff-2c5c-486d-a2f1-bb10072c7a18","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c6dde8b-475a-4d50-8b92-2fa5f2de485c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.20724%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0ce905ce-1544-4ea0-929e-b8dfa21d3f56","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34e7976b-8ced-416b-bc39-8b3b2f512264","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చన్నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల దంత, గమ్ సమస్యలు మొదలవుతాయి. పలు ఇన్ఫెక్లన్లు మొదలవుతాయి.

[{"selector":"#anim-13f1d8db-9aa5-4d2b-9c1b-07b7dd2c034e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d2767b4c-c4f6-4a71-a5c4-1c3a4d27ca2a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.20724%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5eaa1686-a98a-47b7-b35e-1fc19c8b77be","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6a84444-2901-4811-b2cd-56fd7404116c","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేడినీళ్లు తాగడం వల్ల జీర్ణ క్రియ సాఫీగా సాగుతుంది. డీటాక్సిఫికేషన్ జరుగుతుంది. సైనస్ వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి.

[{"selector":"#anim-cc7e827d-62dd-43f3-ab2b-d24a4f22c8d3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a2bc2d3-bdbf-4197-b034-7e3d5c91aecf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.20724%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aaa0acff-321d-4b0b-b754-f31da71de7ea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a58511c1-f9ab-4208-b7f7-df575aef825d","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేడినీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే డీహైడ్రేషన్ మొదలవుతుంది. వేడి నీళ్ల వల్ల కూడా దంత, గమ్ సమస్యలు మొదలవుతాయి.

[{"selector":"#anim-e172c7ac-66c8-4bd1-b26d-70660e3826a0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-08dd3bf4-a8ed-4801-9784-0fa8de0298d7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.20724%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-25d95ca3-178d-4c4a-a5f3-e226361580e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-66d0c557-6cc8-479e-b5b3-f40f54540ee0","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చన్నీళ్లతో స్నానం చేస్తే రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. పలు నొప్పులు, ఇన్‌ఫ్లమేషన్ తగ్గుతాయి.

[{"selector":"#anim-96a951c5-9dfb-416a-a81e-57ca33bf1383","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-23038867-13be-4d48-b498-f7321a9f5cf7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.20724%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d8558c4a-ebab-4da0-85e3-f8d554d3cb9c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b7f3d06-97a7-4c9c-80d2-24937c0e12eb","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేడి నీళ్ల స్నానం వల్ల హృదయ సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. జాయింట్ పెయిన్స్, తగ్గుతాయి. మంచి నిద్ర పడుతుంది.

[{"selector":"#anim-3fa75c94-d438-4ae9-8388-48ca329a629c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-42f6cc84-a473-45b4-bcff-3d5ffed3a930","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.20724%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7854367-361a-47f3-a35b-9eb7eadc124a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2dcc232a-a7d8-4501-a93f-2429b5896bcf","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేడి నీళ్లతో ఎక్కువగా స్నానం చేస్తే చర్మంపై ఉండే అవసరమైన ఆయిల్స్ దూరమై డ్రై స్కిన్ సమస్య మొదలవుతుంది.

[{"selector":"#anim-26d0c64a-c871-4027-a1b0-740da75ea23d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-726eedbf-983e-4740-852b-c8680241f38e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.20724%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0ec2a76-91cb-4ec8-a86e-5afc340889b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f12609b5-c64b-4baa-ba58-fc9e306fb4db","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వేడి నీళ్లు, చల్లటి నీళ్లు వేటికవే భిన్నమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. వాతావరణ పరిస్థితులు, ఆరోగ్య పరిస్థితుల ఆధారంగా నీటిని ఎంచుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-c0dfce31-4002-405f-81d1-409561684396","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ce2231b8-9246-4d46-a7bd-4ea50abbb613","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.20724%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-29117264-55b0-456f-ac84-f910e9febac3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fff8dc87-05be-469f-a733-4609780374bd","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]