253fe760-aa9b-47c7-aef4-bdb7718e67b2-obese7.jpg

అధిక బరువు vs ఊబకాయం: రెండింటి మధ్య తేడాలు తెలుసా?

16dd510c-f83e-484d-9afd-2fad16d929af-obese2.jpg

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ లెక్కల ప్రకారం ప్రపంచవ్యాప్తంగా 250 కోట్ల మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. వారిలో 89 కోట్ల మంది ఊబకాయంతో సతమతమవుతున్నారు. ఈ రెండింటి మధ్య తేడా తెలుసా?

b7b72641-64e1-41b6-86ff-3f7b6d67c5a1-obese3.jpg

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 25 నుంచి 30 మధ్యలో ఉంటే అధిక బరువును కలిగి ఉన్నట్టే. 30 లేదా అంత కంటే ఎక్కువ ఉంటే మాత్రం ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నట్టు లెక్క.

df4242d4-15fa-4248-b461-f582414ce1e7-obese5.jpg

ఊబకాయులు కొద్ది దూరం నడిచే సరికే అలసి పోతుంటారు. నిద్రపోతున్నప్పుడు గురక వస్తుంది. చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది. అలాగే రోజువారీ పనులు చేయడానికి కష్టపడుతుంటారు.

2592b543-7060-4d34-a11b-e5e92e98a2af-obese4.jpg

అధిక బరువు కలిగిన వ్యక్తుల్లో కొవ్వు శాతం మరీ అంత ఎక్కువగా ఉండదు. వీరు ఆ దశలో జాగ్రత్త పడకపోతే ఊబకాయానికి చేరువ అవుతారు.

6f048bba-c3fc-422a-8c54-cacbf5ecced0-obese8.jpg

అధిక బరువు కలిగిన వారు ఆరోగ్యకర అలవాట్లతో సాధారణ స్థితికి చేరుకోవచ్చు. ఊబకాయులలో మాత్రం కొవ్వు శాతం అధికంగా ఉండడం వల్ల చికిత్స కూడా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది

bcd89951-1c46-40d8-bb52-30d0c69c70ee-obese.jpg

అధిక బరువు, ఊబకాయం.. రెండూ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. అయితే ఊబకాయులను అధిక కొలస్ట్రాల్, మధుమేహం, గుండె సంబంధిత సమస్యలు వెంటాడతాయి.

fe9df08a-88f9-4023-9fee-91a9e764beb5-obese9.jpg

ఊబకాయులు వైద్యుల పర్యవేక్షణలో చికిత్స తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. బరువు మరీ ఎక్కువైపోతే సర్జరీ కూడా చేయించు కోవాల్సి ఉంటుంది.

670791d1-79be-46b5-a6b0-67d967bcd06b-obese6.jpg

అధిక బరువు కలిగిన వారు రోజూ తగినంత వ్యాయామం, సమతుల ఆహారం, తగినంత నిద్ర కలిగి ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.