షుగర్ పేషెంట్లు టీ తాగితే ఏం జరుగుతుంది? 

చాలా మంది తరచుగా టీ తాగుతుంటారు. సాధారణ వ్యక్తులు టీ తాగినా పెద్దగా ఇబ్బంది ఉండదు కానీ, షుగర్ పేషెంట్లు టీ ఎక్కువగా తాగవచ్చా?

[{"selector":"#anim-ed2759b2-0f4a-48a7-a777-a7020be30918","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a5f3b918-9e2d-4027-8240-66767dbba778","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6996957c-9634-4e90-82c7-6e23a48b536f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-df2fdb2a-3cd6-4f00-a222-48b320712749","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

టీ పౌడర్ వల్ల షుగర్ పేషెంట్లకు పెద్ద ప్రమాదం ఏమీ ఉండదు. అది బ్లడ్ షుగర్ స్థాయులపై ఎలాంటి ప్రభావమూ చూపదు.

[{"selector":"#anim-e08d1567-57eb-4b34-9a42-43d90691cd9a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b1f7b42e-4b93-4ad5-8e01-9e4c3ceebc8d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-209674ca-48a3-404a-86ef-1b16d68df10b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ae0f57c7-8489-4494-8a86-a872a745ea01","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

టీలో ఉండే పంచదార, పాలు మాత్రం అత్యంత ప్రమాదకరం. హెచ్చు స్థాయి గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న పంచదార క్షణాల్లో బ్లడ్ షుగర్ స్థాయులను పెంచేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-74abfd7b-2f8b-45db-a182-51c8fc997335","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-42899589-b6bc-4e82-b304-bf14fd3bb8bf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b35e8c40-033c-4f5d-93d7-1714323e497b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f50ea357-c58c-452f-a474-d5d8791d7917","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సాధారణ పాలు ఎక్కువగా కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి. వాటికి బదులు స్కిమ్డ్ మిల్క్ లేదా మొక్కల ఆధారిత పాలు చాలా ఉత్తమం.

[{"selector":"#anim-19a21d71-5e63-44e0-867f-e2f760d34b6f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ecd1764-75af-4062-a850-2bf3d09f7b76","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3767b484-3f0e-4657-be2e-ec48c05c9608","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9e0c0302-0c96-437f-9a83-13a36686bed2","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చాలా తక్కువ మోతాదులో పంచదార వేసుకుని పాలతో చేసే టీని షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజుకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువగా తాగకూడదు

[{"selector":"#anim-2479c7ca-d7df-4f2b-aea5-a589c3f85a78","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6e28c8f1-0938-42e3-a7b4-f3d0533b06ba","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-966c2812-1f99-4257-81e7-dc84edcf4d71","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a858499-f73f-4243-bc67-6a87fbc5c8d3","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పంచదారకు బదులు సహజ స్వీటెనర్ అయిన స్టెవియాను టీలో కలుపుకుంటే బ్లడ్ షుగర్ స్థాయులు పెరగవు.

[{"selector":"#anim-9f45aac9-092f-4844-b0eb-01ed3c7222af","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b0099e9-33f5-45f9-a46d-15e7ac2c0280","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d005817d-f90f-4d64-9bb9-a3100b47ee9b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-99c789e7-7487-4b35-b350-598188fcf4b2","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పాలు, పంచదార లేకుండా గ్రీన్ టీ లేదా ఇతర హెర్బల్ టీలు తీసుకోవడం చాలా మెరుగైన ఫలితాలను అందిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c0df25c2-5250-45a4-9be2-299af1df51a9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aa1e4d1c-6961-400c-a09a-29d9399f2ddf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b4d953e1-fc7f-4e04-961c-3ad0bd7e4364","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b0c765c-52e4-47db-9e43-60dea1827199","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]