షుగర్ ఉన్న వాళ్లు నెయ్యి తింటే ఏం జరుగుతుంది..?

ఆవు పాల నుంచి తయారు చేసిన నెయ్యిలోని కొవ్వులు మెటబాలిజమ్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి. డయాబెటిక్ మేనేజ్‌మెంట్‌కు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.

[{"selector":"#anim-81a313ef-aea0-4862-82d2-183ca1db569f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc525d82-5ac3-425b-8842-ec3fd5be4e90","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.24365%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-17ae60db-d6cd-4c1a-83e6-f90f897a22a7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4a81911-2cd4-4843-8549-eb4c9f8e2f13","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నెయ్యిలో లినోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ లినోలిక్ యాసిడ్ శరీరంలోకి చేరిన షుగర్స్‌ను బ్రేక్ చేసి కణాలు ఉపయోగించుకునేలా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-9f20a89d-123b-4c71-934c-7ceca257c9b7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-da191bf4-f0c0-461c-adfe-c8dea16c227e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.24365%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-918b784e-b821-478f-8635-6607199de031","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-837765d5-c487-4bfb-9bf2-b18f8ed0ceb7","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే ఇన్సులిన్ హార్మోన్‌ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో నెయ్యి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-8ceaa4af-e966-46df-b231-79a8c796d045","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-633f069c-31ff-4d4a-9a65-24a6cae7f87d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.24365%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d5710dc4-1a7c-4d17-922f-f06352ca70d5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bcd548bc-5805-4eb6-8f05-f0fe426915ea","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

హై గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగిన అన్నం, బ్రెడ్‌తో పాటు నెయ్యి తీసుకోవడం ఎంతో ఉత్తమం. తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగిన నెయ్యి రక్తంలోని చెక్కర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-884635dd-88b7-42f7-84c9-b9057a694ea2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7df1f75f-0c0c-4055-9758-772679095c76","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.24365%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3161a1b8-1a32-40d4-bf03-0ce2158f348b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2570c9a3-2ebd-4844-98ba-40bab27b4933","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నెయ్యిలోని ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ గుండెకు అవసరమైన మంచి కొలస్ట్రాల్‌ను అందిస్తాయి. డయాబెటిక్ రోగులు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు నెయ్యి తీసుకోవడం మంచిది.

[{"selector":"#anim-6ce6b288-4e28-479c-8b48-3735bce578e0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-45f6f3c6-7a67-40a5-8df2-eb39d17894e1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.24365%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e9791786-f63d-4e48-b5d8-3a2e3a2909da","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2800af13-e0d7-40b3-86eb-4d72d3ec5b90","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గట్ హార్మన్ల ఉత్పత్తిలో కూడా నెయ్యి సహాయపడుతుంది. గట్ ఆరోగ్యం మెరుగుపడితే షుగర్ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-dc2cae5e-60d5-4a71-a400-24c7d4706ae9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e031ac45-4d3d-4ac0-b945-d403c90f1927","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.24365%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7ade3f94-8319-4dda-b774-07b09951e5fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-574e964c-68b9-4233-bd8e-055c531b7a4e","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డయాబెటిక్ రోగులు ఎలాంటి సంకోచం లేకుండా నెయ్యి తీసుకోవచ్చు. జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి కూడా నెయ్యి మంచి ఉపయోగకారి.

[{"selector":"#anim-116b13f0-4432-4eb5-9c24-7d42552693e3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3865fad0-972c-4d0f-b419-3bfee793b805","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.24365%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a104b5c7-55bd-4af5-b37d-ae116a673a91","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80ff27e1-0dc2-4ebe-aada-05522b51d603","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నెయ్యిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ సమయం పాటు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలు స్థిరంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-78b0c689-1a9c-47a7-a85b-04b3fc3edb37","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5aabefa7-621b-4514-9d34-4db67653c3fb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.24365%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd54424a-a72f-4164-af06-65de7a4dc474","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-de57a153-92cb-4e69-aece-f01854c68db6","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]