రాత్రి 7 గంటల తర్వాత తినకూడని ఆహారాలు ఇవే..!

ఆయుర్వేదం ప్రకారం రాత్రి సమయంలో త్వరగా భోజనం చేయడం వల్ల మంచి నిద్ర వస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహకరిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-ec656fbe-9ad0-46a1-9d45-9c916f45df73","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c4abfc3-db04-44d8-92eb-d310176bfea4","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాత్రి 7 గంటల తర్వాత తినకూడని ఆహారాలు ఇవే..

[{"selector":"#anim-b012872c-15ef-402a-a695-d13beee4414e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71f9384d-29b1-4744-97b8-449ac8689d08","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మటన్ బిర్యానీ క్యాలరీలు, కొవ్వు పదార్థాలు అధికంగా ఉంటే వంటకం దీనిని రాత్రి సమయంలో తీసుకోకపోవడం మంచిది.

[{"selector":"#anim-d1024156-db50-4748-8f43-9f0bbf3395d8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-95a02743-23ff-4904-85f4-39e426742d99","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

స్పైసీ ఫుడ్స్ వీటిని రాత్రి సమయంలో తీసుకుంటే జీర్ణక్రియ సమస్యలు వస్తాయి.

[{"selector":"#anim-3e7bf78c-d432-4a7e-93cb-d01488b167f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dbc7b0ee-65e0-4517-bed2-f313e38fc527","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తీపి పదార్థాలను రాత్రి సమయం మించిపోయాకా తీసుకుంటే నిద్ర పాడవుతుంది.

[{"selector":"#anim-99029578-19c6-42c6-a51d-60e80a174c01","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4cc3519e-2479-4c91-a416-f1b5414071c4","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాత్రి సమయంలో శనగపిండితో చేసే ఏ పదార్థమైనా కూడా చికాకు కలిగిస్తుంది. జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

[{"selector":"#anim-9de9a023-d23c-494c-b0d3-92ac3391932e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b86f5d9-7678-46b3-bbb4-f1cbff7520fa","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలను తీసుకోవడం వల్ల ఇవి నిద్రను పాడు చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-edbc6f1f-a4c8-497b-b0fa-d01b88aa0229","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a15dd9b8-6d9f-4088-b4c9-e00f39ca7c59","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రాత్రి 7 గంటల తర్వాత తినకూడని ఆహారాలు ఇవే..!