ఉదయాన్నే బ్లాక్ కాఫీ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలో తెలుసా?

ఉదయాన్నే బ్లాక్ కాఫీ తాగితే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యాక్టివ్ అవుతుంది. అప్పటివరకు ఉన్న బద్ధకం వదిలిపోతుంది.

[{"selector":"#anim-40f081ed-6318-4265-9334-7f3320518014","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0c9826c-1ce6-4bfb-a5a2-33cf09cc1fa6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a1163499-ae05-4835-851b-f46327dbe2fa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-32b9ba11-13cf-46bb-a159-c2f712fe930d","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ కాఫీ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఫలితంగా టైప్-2 డయాబెటిస్ వచ్చే ముప్పు తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-1fb72fae-b2bd-4de4-954c-3f5bc56b993e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7bfe75f6-6541-4e46-a552-6aa4b2a56a4d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e8781aca-f00b-4e8b-9fca-d1cea35501e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6bfb5d07-823d-4f0e-94c6-880e34dd5e2e","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పాలు, పంచదార లేని బ్లాక్ కాఫీ బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడతుంది. బ్లాక్ కాఫీలోని క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ కొవ్వును కరిగించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-da91691c-4161-4c70-88da-b1f5a9837168","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-92aa2992-2d77-4f1b-93d9-d91479e17fb5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c5d51014-c97a-4801-b827-15fb3e3ebc6a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-31521f54-d77e-4803-aecd-c3997e2d9c8f","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడంలో బ్లాక్ కాఫీ ఎంతో చక్కగా పని చేస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్, హైపటైటిస్, కాలేయ క్యాన్సర్, ఆల్కహాలిక్ సిర్రోసిస్ ప్రమాదాన్ని ఘననీయంగా తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-e615877d-e4c4-4bbc-aff0-90b24d75828c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-56d45af2-d93a-4bea-a140-4b4fd6526ae5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6fab76a6-2875-4616-8c5e-be5796beddef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4b39b2fd-6d14-46a2-b5b0-54b3527fe261","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే పలు రకాల విటమిన్లు, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి.

[{"selector":"#anim-ba8d68d9-f873-4e29-bb7e-61d145c99bb5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3e2ea88c-7e8e-4c47-8ab8-b0beceeb3903","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4b09d2e9-1536-43a2-94d7-00e213a019a7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c7d51b1f-0bb9-4368-bde6-d3a9e0facc0a","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల అల్జీమర్స్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. కెఫీన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ చురుగ్గా పని చేసేలా ప్రోత్సహిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-d75d0955-5960-4c08-94f3-659ce5a43193","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-57a1126b-6e95-4da4-9dae-3844f3764636","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80df3eeb-08be-4c74-8036-d84e54370358","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-90253016-51ec-4b90-9fd5-99e6c01fed0a","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఉదయాన్నే బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల మెటబాలిజమ్ మెరుగుపడుతుంది. శరీరంలోని జీవ క్రియలన్నీ సజావుగా సాగడానికి సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-f816bc1b-8fcf-49b0-8f68-385f20da5a0d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a237e373-462b-46c3-9cb4-e26c3ce87bae","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-12dec4ef-6b8b-42c7-813c-b3418e5db615","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8bd3cd23-df65-4c49-b502-09d2828edcba","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజులో రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువ బ్లాక్ కాఫీ తాగడం మాత్రం ప్రమాదం. నిద్ర డిస్ట్రబ్ అవుతుంది. జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు మొదలవుతాయి.

[{"selector":"#anim-c4dd5807-b98a-45f8-8bb0-de9bb2d5a80d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5dd88db-1c5d-49c1-bcac-5fabf3a811aa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 79.14271%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab0bf6e6-a713-418f-b2b1-b42af5c36f51","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-389c37a2-a8b6-4f8e-8fd0-e9841e324022","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]