పెరుగుతో ఉప్పు లేదా పంచదార..  ఏది కలుపుకుని తింటే ఆరోగ్యమంటే..!

శరీర వేడి అధికంగా ఉన్నవారు,  కడుపులో యాసిడ్,  జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడేవారు పంచదార కలిపిన పెరుగుకు దూరం ఉండాలి.