క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే యోగా భంగిమలు..

యోగా థెరపీ అనేది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు ఒక టెక్నిక్..

వజ్రాసనం 

మార్జాలాసనం

వృక్షాసనం 

ప్రాణాయామాన్ని నాసికా శ్వాస అని పిలుస్తారు. 

యోగా థెరపీ మెలటోనిన్ స్రావాన్ని పెంచడంలో సపోర్ట్ చేస్తుంది.

యోగా థెరపీ ఒత్తిడి ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడంలో సహకరిస్తుంది.

Related Web Stories