knee Pain Relief Tips: మోకాలి నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఈ సింపుల్ చిట్కా ట్రై చేయండి.!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా, చాలా మంది మోకాళ్లు లేదా కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతారు. దీని నుండి రిలీఫ్ పొందడానికి హాస్పిటల్‌ చుట్టు తిరుగుతూ ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కానీ, ఈ సింపుల్ చిట్కాతో మోకాళ్ల నొప్పి నిమిషాల్లో మాయమవుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి, ఆ చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ప్రస్తుత కాలంలో మోకాళ్ల నొప్పి అన్ని వయసుల వారిలో ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, కదలిక లేకపోవడం, ఊబకాయం లేదా వయస్సు పెరగడం వల్ల కీళ్లలో దృఢత్వం, వాపు పెరుగుతుంది. మీరు తరచుగా నొప్పి నివారణ మందులు, ఆయింట్‌మెంట్లు ఉపయోగిస్తుంటే, వాటిని వాడటం మానేసి మీ మోకాళ్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సహజ నివారణను ప్రయత్నించండి.

ఏం చేయాలంటే..

ముందుగా ఒక చెంచా ఆముదం తీసుకోండి. దీనిలో మీరు 2 చెంచాల తేనె, ఒక చెంచా దాల్చిన చెక్క పొడిని జోడించాలి, ఆపై దానికి కొంచెం పసుపు పొడి, కొంత నిమ్మరసం కలపండి. తర్వాత చేతులతో ఆ పేస్ట్‌ను నొప్పిగా ఉన్న మోకాళ్లపై అప్లై చేయండి. ఆ తర్వాత దానిపై మృదువైన గుడ్డను కట్టండి, తద్వారా పేస్ట్ ఆరిపోతుంది. 8 నుండి 10 గంటలు అలాగే ఉంచండి. అప్పుడు మీ మోకాళ్ల నొప్పి తగ్గిపోతుంది.

ప్రయోజనాలు ఇవే..

ఆముదం మంటను తగ్గిస్తుందని, నొప్పిని తగ్గిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. తేనె మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. మృదువుగా చేస్తుంది, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. కండరాల చికాకును తగ్గిస్తుంది. ప్రభావిత ప్రాంతానికి నిమ్మకాయను పూయడం వల్ల దీర్ఘకాలిక నొప్పి, వాపు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

(Note: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

Also Read:

లావు ఉన్న వారికి నిమ్మ తొక్కలు ఓ వరం.. ఎలా అంటే?

పసిడి ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్.. భారీగా తగ్గిన ధరలు..

For More Latest News