Abn logo

తాజ వంటలు

క్యారెట్ రైస్క్యారెట్ రైస్
బియ్యం - కప్పు, ఆయిల్‌ - టేబుల్‌ స్పూన్‌, కరివేపాకు - పిడికెడు, కొత్తిమీర - పిడికెడు, యాలకులు - 4, ఉల్లిపాయ - పెద్దది 1, అల్లం, వెల్లుల్లి పేస్ట్‌ - టేబుల్‌ స్పూన్‌, క్యారెట్లు - పెద్దవి 2, కారం - రుచికి తగినంత, ఉప్పు - రుచికి
ఖర్చు తక్కువ.. రుచి ఎక్కువ..ఖర్చు తక్కువ.. రుచి ఎక్కువ..
రుచికరంగా ఉంటూనే ఆరోగ్యకరమైన వంటలు కొన్ని ఉన్నాయి. ఈ ‘లాక్‌డౌన్‌’ కాలంలో ఖర్చు తక్కువ, అదే సమయంలో పెద్దగా సమయం పట్టని వంటలు ఇవి.
వీటిలో వైరస్‌తో పోరాడే శక్తి.. మీరూ ట్రై చేయండి..వీటిలో వైరస్‌తో పోరాడే శక్తి.. మీరూ ట్రై చేయండి..
పెరుగులో ప్రొ బయోటిక్స్‌ ఉంటాయి కాబట్టి రోగనిరోధక శక్తిని ఇస్తుంది. దీనివల్ల శరీరానికి వైరస్‌లతో పోరాడే శక్తి లభిస్తుంది. పైగా వేసవికాలం చల్లదనానికి పెరుగు
బంగాళదుంప యోగర్ట్‌బంగాళదుంప యోగర్ట్‌
బంగాళదుంపలను ఉడికించాలి. తరువాత పొట్టు తీసి సన్నటి ముక్కలుగా కట్‌ చేసుకోవాలి. పాత్రలో బంగాళదుంపల్ని వేసి, పెరుగు పోయాలి. స్టవ్‌పై పాన్‌లో నూనె పోసి కాస్త వేడయ్యాక
పెరుగు కబాబ్‌పెరుగు కబాబ్‌
పెరుగును సన్నటి గుడ్డలో వేసి నీళ్లు వార్చాలి. పాన్‌లో నూనె వేసి కాస్త వేడి అయ్యాక ఉల్లిపాయలు వేసి వేగించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఒక పాత్రలో పెరుగు తీసుకుని, పనీర్‌ ముక్కలు
కాకరకాయ పెరుగు కర్రీకాకరకాయ పెరుగు కర్రీ
ముందుగా జీలకర్ర, మెంతులను వేగించాలి. కాకరకాయలపై గరుకుగా ఉన్న పొట్టు తీసేసి, ముక్కలను ఉప్పు వేసి బాగా కలిపి అరగంట పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. కాకరకాయలను
Advertisement
Advertisement