నవ్య
Stress Management: ఉందాం... సంతోషంగా
సంతోషం బజార్లో కొనుక్కునే వస్తువు కాదు. అరువు తీసుకుని తిరిగిచ్చే ఉపకరణం అంతకన్నా కాదు. ఈ భావనను మనమే సృష్టించుకోవాలి. అందుకోసం మార్గాలు వెతుక్కోవాలి. అడ్డుపడే అవరోధాలను అధిమించాలి...
Wearing cooling glasses with proper UV protection: కూలింగ్ గ్లాసెస్ అవసరమే
డాక్టర్! ఎండలోకి వెళ్లిన ప్రతిసారీ కూలింగ్ గ్లాసెస్ పెట్టుకోవడం అవసరమా? ఎలాంటి చలువ కళ్లజోడు ఎంచుకోవాలి? వీటి ఎంపికలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి...
Ananya Vishwesh: అడవే ఆమె చిరునామా
అడవి, పక్షులు, జంతువులు, ప్రకృతి... వీటితో అనన్యా విశ్వేశ్ జీవితం బాల్యంలోనే పెనవేసుకుపోయింది. ఇప్పటికే కొన్ని పదుల సర్పాల్ని కాపాడింది. వేలమంది పిల్లలకు పర్యావరణ పాఠాలు చెబుతోంది. ‘‘తరగతి గదిలోకన్నా ఎక్కువ విషయాలను అడవిలో నేర్చుకున్నాను’’ అంటోంది కేరళకు చెందిన ఈ 14 ఏళ్ళ అమ్మాయి.....
Health Benefits of Eating Guava: రేగు పండ్లు తింటే..!
చలికాలంలోతోపాటే రేగు పండ్లు కూడా వచ్చేశాయి. తరచూ వీటిని తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రేగు పండ్లు అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే...
Why You Should Change Your Bed Sheets: బెడ్షీట్స్ మార్చాల్సిందే
బెడ్ మీద కూర్చున్నా పడుకున్నా బెడ్షీట్స్ నేరుగా చర్మానికి తగులుతూ ఉంటాయి. శరీరం నుంచి వెలువడే చెమట, జిడ్డు, మృతకణాలు లాంటివి బెడ్షీట్స్ మీద ఎక్కువగా...
Noor Inayat Khan: స్వేచ్ఛా దీపం
అవి రెండో ప్రపంచ యుద్ధపు చీకటి రోజులు. నాటి సైన్యం ఆక్రమించిన పారి్సలోని ఓ రహస్య గదిలో ఒక యువతి వేళ్లు వైర్లెస్ సెట్పై వేగంగా కదులుతున్నాయి. బయట సైనికుల కవాతు...
Muthyala Muggulu Contest: ముత్యాల ముగ్గు
మీరు ముగ్గులు బాగా వేస్తారా? అయితే చక్కటి చుక్కల ముగ్గులను కాగితంపై గీసి, రంగులు వేసి మాకు పంపండి! ఎన్ని చుక్కలు...
The Inspiring Journey of Dr Balasuvarna: తగ్గేదే లే
వెటర్నరీ కాలేజీలో చదివే రోజులు... ఓ గుర్రం ఆమెను ఆకర్షించింది. దాని పక్కన నిలబడి ఒక ఫొటో దిగుదామని ముచ్చటపడ్డారు. కానీ ‘ఆ అవకాశం ఎన్సీసీలో ఉన్నవారికే’ అనడంతో చిన్నబుచ్చుకున్నారు....
Best Protein Sources for Vegetarians: శాకాహారులకు ప్రొటీన్లు ఎలా
రోగనిరోధక శక్తి పెంపొందడానికి, ఎముకల బలోపేతానికి, హార్మోన్ల సమతౌల్యానికి, ప్రశాంతమైన నిద్రకు ప్రొటీన్లు దోహదం చేస్తాయి. శరీరానికి...
Rujuta Diwekar Tips: బరువు పెరిగినా ఆరోగ్యమే
ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ రుజుత దివేకర్, సామాజిక మాధ్యమాల ద్వారా ఆరోగ్యం చుట్టూ అలుముకుని ఉన్న అపోహలను పారదోలే ప్రయత్నం చేస్తూ ఉంటారు. తాజాగా పైబడే వయసులో వచ్చిపడే...