Hair loss
Hair Loss : మహిళల్లోనూ పెరుగుతున్న బట్టతల
బట్టతల అనగానే మొదట పురుషులే గుర్తొస్తారు. మహిళల్లో ఇది చాలా అరుదు. అయితే నేటి ఒత్తిళ్లతో కూడిన జీవన శైలిలో యువతులు, మహిళల్లోనూ బట్టతల సమస్య పెరుగుతున్నట్లు ముంబైకి చెందిన హెయిర్‌ స్పెషలిస్ట్‌ డాక్టర్‌ రచితా దురత్‌ తెలిపారు.
Precautions : జుట్టు రాలిపోతుంటే...
నల్లని ఒత్తైన పొడవాటి జుట్టు ఉండాలని అమ్మాయిలంతా కోరుకుంటారు. కానీ ఆ ఆశ అందరికీ నెరవేరడం లేదు. వాతావరణ కాలుష్యం, పోషకాహార లోపం, ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిద్రలేమి, రక్తహీనత వంటి కారణాల వల్ల యువతులు, మహిళలు జుట్టురాలే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ సమస్యను అధిగమించేందుకు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకుందాం!
Hair care : వెంట్రుకలు పెళుసుగా ఉంటే పెరుగు మాస్క్ వేయండి.. సరిపోతుంది..!
వాతావరణంలో పెరుగుతున్న కాలుష్యానికి, జుట్టు రాలిపోవడం, పేలవంగా మారడం, చుండ్రు సమస్య కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా వానలో తడవడం కూడా జుట్టును బలహీనంగా మారుస్తుంది. వాన నీటిలో నానిన జుట్టు పెళుసుగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యను తగ్గించాలంటే, పెరుగుతో జుట్టుకు పోషణ అందించాలి.
Amazing Benefits : ఈ నూనెలు జుట్టుకు పోషణతోపాటు ఆరోగ్యాన్నీ ఇస్తాయి..!
జుట్టుకు మంచి పోషణ అవసరం. జుట్టు సంరక్షణ విషయంలో సహజమైన నూనెలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.
Navya : బట్టతలకు బ్రేక్‌!
తోచిన చిట్కాలు పాటిస్తూ, దొరికిన నూనెలన్నీ పూసేసినంత మాత్రాన బట్టతలకు బ్రేక్‌ పడదు. వెంట్రుకలు రాలుతున్నాయని గ్రహించిన వెంటనే అప్రమత్తమై వైద్యులను కలిస్తే బట్టతలను వాయిదా వేయొచ్చు. అదెలాగో తెలుసుకుందాం!
Health Benefits : బరువు తగ్గాలన్నా, జుట్టుపెరుగుదలకు చక్కని ఎంపిక బ్లాక్ సీడ్స్ ఇంకా వీటితో..
బ్లాక్ సీడ్స్ లో పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇది జుట్టు సమస్యలను తగ్గించేందుకు, హైడ్రేటెడ్ మెరిసే జుట్టుకు అద్భుతమైన చికిత్స. అలోపేసియా వంటి జుట్టు లేదా స్కాల్ప్ కండిషన్ తో వ్యవహరిస్తుంది.
Navya : కురుల ఆరోగ్యానికి.. అలొవెరా!
న్యూట్రిన్లు, విటమిన్లు, అమినో ఆమ్లాలుండే అలొవెరా చర్మానికే కాదు జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది.
Rain water : వర్షంలో తడిస్తే జుట్టు పాడవుతుందా.. వాన నీరు జుట్టుకు ఎలా మంచిది..!
అదే సీజన్లో మొదటిగా కురిసిన వర్షం చర్మం, జుట్టుకు సంబంధించిన వ్యాధులను నయం చేయగలదని చర్మం, జుట్టుకు అనేక విధాలుగా పనిచేస్తుంది. కాలుష్యం, రసాయనాలు, వాతావరణ మార్పులు పెరుగుదల దీనిని పాడు చేయవచ్చు.
vitamin E Foods : జుట్టు పెరుగుదలకు అడ్డేలేదు, ఈ 7 విటమిన్ ఇ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే చాలట...!
నిమ్మకాయలు, నారింజ, కమలాలు, ద్రాక్షపండ్లు, విటమిన్ సి కలిగి ఉంటాయి. ఇవి కొల్లాజెన్‌తో నిండి ఉంటాయి.
Moringa: ఈ ఆకు పొడి రాస్తే చాలు.. జుట్టు నిగనిగలాడటం ఖాయం..!!
ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టు కావాలని ప్రతి అమ్మాయి కోరుకుంటుంది. జుట్టు పెరుగుదలలో, ఆరోగ్యంగా ఉండటంలోనూ సహజసిద్ధమైన పద్ధతులు చాలా సహాయపడతాయి. అలాంటి వాటిలో మునగ ఆకు ఒకటి. చాలా మంది మునగ చెట్టుకు కాసే మునక్కాయలతో రుచికరమైన వంటకాలు చేసుకుని తింటారు. మునక్కాయలు మాత్రమే కాదు.. మునగ ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.