Health
High Cholesterol Symptoms: కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు శరీరంలో కనిపించే సంకేతాలు ఇవే.!
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు ఎలాంటి మార్పులు సంభవిస్తాయి? అధిక కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలు ఏంటి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Coconut Water Benefits: కిడ్నీ పేషెంట్స్, డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు కొబ్బరి నీళ్లు తాగవచ్చా?
కొబ్బరి నీళ్లలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే.. మూత్రపిండాలు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కొబ్బరి నీళ్లు తాగవచ్చా? ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం..
Warm Water Ghee Benefits: ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
ప్రతిరోజు ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టీస్పూన్ నెయ్యి కలిపి తాగితే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దాని ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Dry Coconut Side Effects: జాగ్రత్త.. ఈ 4 సమస్యలు ఉన్నవారు ఎండు కొబ్బరి అస్సలు తినకూడదు.!
ఎండిన కొబ్బరి పోషకాల నిధి. కానీ, ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని అస్సలు తినకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎందుకంటే..
Warm Salt Water Benefits: పాదాలను గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటిలో ఉంచితే ఈ వ్యాధులు నయం.!
గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను ఉంచడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం...
Water expiration date: వాటర్ బాటిల్ నీటికి ఎక్స్పైరీ డేట్.. తర్వాత తాగితే ఏం జరుగుతుంది..
ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లినపుడు, ప్రయాణ సమయాల్లోనూ అందరం వాటర్ బాటిల్స్ను కొని మంచి నీళ్లు తాగుతుంటాం. ఆ నీరు చాలా శుభ్రమైనదని, సురక్షితమైనదని అందరూ భావిస్తుంటాం. అయితే సీల్ చేసిన ఆ వాటర్ బాటిల్కు కూడా ఎక్స్పైరీ డేట్ ఉంటుంది.
Daily Tips For Diabetes: డయాబెటిస్ పేషంట్స్ ప్రతిరోజూ ఈ 3 పనులు చేయాలి..
ఆయుర్వేదం ప్రకారం .. ఆహారం, ఔషధం, జీవనశైలి.. డయాబెటిస్ను కంట్రోల్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఈ మూడు అంశాల ఆధారంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.
Walking Duration Per Day: రోజుకు ఎన్ని గంటలు నడవాలో తెలుసా?
ప్రతి రోజు జిమ్కి వెళ్లి కఠినమైన వ్యాయామాలు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. రోజుకు కనీసం ఇంత సమయం నడవడం వల్ల అనేక వ్యాధులను నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health: గర్భధారణ కోసం ప్రత్యేకమైన ఆహార నియమాలు పాటించాలా..?
గర్భధారణ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు ఆరోగ్యం పట్ల మరింత శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. భార్యా భర్తలిద్దరూ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు లేకుండా సరైన బరువు ఉండేలా చూసుకోవాలి. మీ ఆహారంలో పలు రకాల పోషక పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటే మంచిది.
Diabetes Medicinal Plant: డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఈ మొక్క దివ్వ ఔషధం.!
డయాబెటిస్ వారికి జిమ్నెమా సిల్వెస్ట్రే అనే మొక్క దివ్వ ఔషధంగా పనిచేస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, ఈ మొక్క ఎలా పనిచేస్తుంది? దీనిని ఎలా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..