Home » Health
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మిగిలిన పిండిని రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచుతున్నారు. అయితే, అలా ఉంచిన పిండిని ఉపయోగిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంత హాని చేస్తుందో మీకు తెలుసా?
పసుపును ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. అంతేకాకుండా, రోజూ వంటల్లోనూ వాడతారు. అయితే, నీళ్లలో పసుపు కలుపుకుని తాగితే ఈ 5 రోగాలు వెంటనే మాయం అవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవెంటో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..
శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే నడక ప్రారంభించడం మంచిది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బరువు తగ్గడానికి ప్రతిరోజూ ఇన్ని నిమిషాలు నడవడం వల్ల బరువు సులభంగా తగ్గవచ్చని సూచిస్తున్నారు.
మన బ్లడ్ గ్రూప్ మన ఆరోగ్యాన్ని కూడా చాలా వరకు ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని బ్లడ్ గ్రూపులు ఉన్నవారు ఎప్పుడూ ఏదో ఒక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. కానీ, ఈ బ్లడ్ గ్రూప్ ఉన్న వారు వెరీ లక్కీ అని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
కిడ్నీలు సరిగ్గా పని చేయకపోతే అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే ఈ సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లైతే మీరు కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ బారినపడినట్లేనని అర్థం.
మెంతి గింజలు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతాయి. కేవలం ఇది మాత్రమే కాదు వీటి వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అవేంటో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..
అన్నం గంజి.. పాత పద్ధతి అని దీనిని తీసిపారేయకండి.. దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదిలిపెట్టరు. చలికాలంలో అన్నం గంజి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నిద్రలేమి ఒక సాధారణ సమస్య. అలా అని ఎలాంటి జాగత్రలు తీసుకోకుండా ఉంటే మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
చలికాలంలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి కుంకుమపువ్వు పసుపు పాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
అరటిపండ్లు పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అయితే, ఈ వ్యాధితో బాధపడేవారు ఉదయాన్నే అరటిపండు తినడం ఏ మాత్రం మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.