Heart
diabetic drinks: డయాబెటిక్స్ కూడా వేసవిలో తాగేందుకు చక్కని పానీయాలు ఇవి.. ట్రై చేయండి..!
ఈ పానీయం గొప్ప ప్రోబయోటిక్, ఇది పేగు ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియను సరిచేయడమే కాదు హైడ్రేట్ చేస్తుంది.
Copper Bottle: ఎండా కాలం ఇలాంటి వాటర్ బాటిల్‌లో నీళ్లు తాగేవాళ్లు మాత్రమే ఈ వార్త చదవండి..!
ఇది మనం తినే ఆమ్ల ఆహారాలను సమతుల్యం చేస్తుంది. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంలోని పీహెచ్ బ్యాలెన్స్ అవుతుంది.
Healthy Eyes: కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే.. ఆ ఫుడ్స్ తీసుకోవాల్సిందే..!
ఆకు కూరలు, గోధుమలు, జీడిపప్పులో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వాటిని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.
గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ గింజలు తింటే..!
తోటకూర గింజలను ప్రపంచంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ప్రధాన ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. వీటిలో ఫైబర్‌, ప్రొటీన్‌, మాంగనీసు, మెగ్నీషియం లాంటి ఎన్నో కీలకమైన
Egg Yolks: పచ్చ సొన తింటే కొవ్వు పెరుగుతుందా.. గుండెకు మంచిది కాదా..? ఒకటి మాత్రం నిజం..!
గుడ్డులోని తెల్లసొన మొత్తం గుడ్ల కంటే ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక ఎందుకంటే అవి కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్‌లో తక్కువగా ఉంటాయి.
Heatwave Side Effects: ఎండ వేడి దెబ్బకు రక్తం మరుగుతుంది.. అలాంటప్పుడు ఏం చేయాలంటే..
ఇదే సమయంలో వేడి, చెమట, ఇన్ఫెక్షన్‌లను తట్టుకోవడం గురించి కూడా చెప్పవచ్చు.
Heart: గుండె బలంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి!
ఎటువంటి అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా దీర్ఘాయుష్షుతో జీవించాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినాలి. అయితే గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో ఎలాంటి ఆహారం తింటున్నాం? ఏ సమయానికి తింటున్నాం? అనేదీ కీలకమే!
Walking: వాకింగ్‌లో ఇంత మర్మం ఉందా?
కార్డియో వర్కవుట్స్‌, జిమ్స్‌, ఆఖరికి రన్నింగ్‌ కంటే వాకింగ్‌ బెస్ట్‌ అంటున్నారు నిపుణులు. తాజాగా వచ్చిన ఓ సర్వే నడకతోనే అసలైన ఆరోగ్యమని తేల్చి చెప్పింది...
Heart Health: హార్ట్ ఆపరేషన్ తర్వాత ఏ ఫుడ్ తింటే.. ఏమౌతుందో అనే ఆందోళనలో ఉన్నారా.. డోంట్ వర్రీ..
ఈ పచ్చళ్ళలో వాడే దినుసులు, జీర్ణవ్యవస్థను చికాకుపెడతాయి.
Newborn immunity: సిజేరియన్ తర్వాత తల్లి, శిశువుకు ఎప్పుడు పాలివ్వాలంటే.. ?
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పద్ధతులను చేర్చడం వల్ల శిశువు రోగనిరోధక వ్యవస్థను గణనీయంగా పెరుగుతుంది.