lifestyle
Winter Workout Tips: చలికాలంలో జిమ్కి వెళ్లే వారు ఈ తప్పు చేయకండి..!
చలికాలంలో శరీరం దృఢంగా మారుతుందని, రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. కాబట్టి, భారీ కసరత్తులు చేయడం ప్రమాదం. ముఖ్యంగా, తప్పుగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల గాయం లేదా ఆకస్మిక గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
Signs of Bad Days: మీ జీవితంలో చెడు రోజులు వస్తున్నాయని సూచించే సంకేతాలు ఇవే.!
ఇంట్లో ఇలాంటి సంఘటనలు జరిగితే, అది రాబోయే చెడు రోజులకు సంకేతం కావచ్చని ఆచార్య చాణక్యుడు హెచ్చరిస్తున్నారు. చెడు కాలం రాబోతోందని సూచించే ఆ సంకేతాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Raisins in Empty Stomach: ఖాళీ కడుపుతో ఎండుద్రాక్ష నీరు తాగవచ్చా?
ఎండుద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి మంచిది. అయితే, ఖాళీ కడుపుతో ఎండుద్రాక్ష నీరు తాగవచ్చా? ఈ విషయంపై ఆహార నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Winter Workouts: శీతాకాలంలో ఈ వ్యాయామాలు మీ శక్తిని పెంచుతాయి.!
శీతాకాలంలో ఉదయం నిద్ర లేవడం చాలా కష్టం. అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన సీజన్ కూడా ఇదే. ఈ వ్యాయామాలు మీ శక్తిని పెంచుతాయి.
Home Tricks For Insects: దోమలు, కీటకాలు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? ఈ ఒక్క చిట్కా ట్రై చేయండి..
దోమలు, కీటకాలు ఇంట్లోకి ప్రవేశిస్తే చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. వాటిని తరిమికొట్టడానికి మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన స్ప్రేలను ఉపయోగిస్తారు. కానీ, ఇవి మన ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అయితే, వెల్లుల్లిని ఉపయోగించి కీటకాలను తరిమికొట్టడానికి ఇలా చేయండి.
Sleep Less Side Effects: 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే ఇన్ని సమస్యలా?
నిద్ర లేమి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోవడం వల్ల మీ శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుందో తెలుసా?
Winter Health Tips: శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉంచే 4 అలవాట్లు .!
శీతాకాలంలో ఆరోగ్య సమస్యలు రావడం సాధారణం. మన రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడి దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యలు తరచుగా ఇబ్బంది పెడతాయి. కాబట్టి, ఈ సీజన్లో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Radish Food Combination: ముల్లంగిని వీటితో కలిపి అస్సలు తినకండి..
శీతాకాలంలో ముల్లంగి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, ముల్లంగితో వీటిని కలిపి అస్సలు తీసుకోకూడదని ఆయుర్వేద నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Dandruff Home Remedies: శీతాకాలంలో చుండ్రు పెరుగుతుందా? ఇలా చేయండి.!
శీతాకాలంలో చుండ్రు ఎక్కువగా వస్తుందని అంటారు. చుండ్రును నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అది జుట్టు రాలడానికి కూడా దారితీస్తుంది. అయితే, ఈ సీజన్లో చండ్రు ఎందుకు పెరుగుతుంది? దానిని సహజంగా ఎలా నియంత్రించవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Emotional Control Tips: కోపంలో గట్టిగా అరిచే అలవాటు ఉందా? జాగ్రత్త.!
కోపంగా అనిపించడం తప్పు కాదు కానీ కోపంలో ప్రతిసారీ గట్టిగా అరవడం తప్పు. మీరు అరవటం వలన శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో, ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..