Winter Health
Winter: గీజర్ ను అదేపనిగా వాడేస్తున్నారా.. ఈ అజాగ్రత్తలు మీ ప్రాణాలే తీసేయొచ్చు.. బీ అలర్ట్..
కొన్ని రోజుల క్రితం.. స్నానానికి నీళ్లు వేడి చేయాలంటే కట్టెల పొయ్యి వాడేవారు. కొన్నాళ్ల తర్వాత ఎలక్ట్రిక్ హీటర్లు వచ్చాయి.
Joint Pains: చలికాలంలో కీళ్లనొప్పులను ఈజీగా తగ్గించే 5 అసనాలు ఇవీ..!
చలికాలంలో శరీరంలో తగినంత రక్తప్రసరణ లేకపోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ ఆసనాలతో కీళ్ళ నొప్పులకు చెక్ పెట్టవచ్చు.
Winter Health: వాతావరణం చల్లగా ఉందని నీళ్లు తాగడం లేదా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే..
రోజురోజుకు చలి పంజా విసురుతోంది. ఉదయం 10 గంటలైనా పొగమంచు వీడటం లేదు. స్వెట్టర్లు, మఫ్లర్లు లేనిదే
Winter Effect: ఎక్కువ సేపు చలిలో ఉంటే ఏం జరుగుతుంది? వైద్యులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలివీ..!
భయపడి పనులు ఆపేసుకోవడం సగటు పౌరుడికి కష్టమే.. అందుకే చలిని సైతం లెక్క చేయకుండా పొగమంచులోనే బయటకు వెళ్ళి పనులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఎక్కువసేపు చలిలో ఉంటే శరీరంలో జరిగే షాకింగ్ మార్పులు ఇవీ..
Delhi: ఈ నగరానికి ఏమైంది.. ఓ వైపు కాలుష్యం.. మరోవైపు పొగమంచు..
న్యూఢిల్లీ.. ఈ పేరు చెబితే చాలు.. పొగలా కమ్ముకున్న కాలుష్యం కళ్లముందు కదలాడుతుంది. వాటిని తగ్గించేందుకు వాటర్ స్ప్రే చేసే వాహనాలు గుర్తుకువస్తాయి.
Fatty Liver: చలికాలంలో చేసే ఈ పొరపాట్ల వల్ల కాలేయానికి ఎంత నష్టమో తెలుసా..?
చలికాలంలో చాలామంది చేసే ఈ పనుల కారణంగా ఈ కాలేయం దెబ్బతిని శరీరనికి పెద్ద నష్టం చేకూరుతుంది.
Ayurveda: చలికాలంలో జ్యూసులు తాగడం మంచిదేనా? ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోందంటే..!
జ్యూసులలో ఖనిజాలు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. కానీ ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోందంటే..
Spices: చలికాలంలో శరీర ఉష్ట్రోగ్రత నిలకడగా ఉండట్లేదా.. వంటింట్లో ఉండే వీటిని ట్రై చేస్తే..!
చలికాలపు సీజనల్ వ్యాధులను నివారించి, శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో ఈ వంటింటి దినుసులు చక్కగా సహాయపడతాయి.