ఆయుర్వేదం చెప్పిన రహస్యాలు.. వర్షాకాలంలో ఈ ఆహారాలు తింటే ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండదు..!

సీజన్ మారిన ప్రతి సారి చాలా మంది అనారోగ్యాల బారిన పడతారు. వర్షాకాలంలో అయితే ఆహారం, నీరు, పరిసరాలు కూడా కలుషితంగా మారుతుంటాయి. కొందరికి వర్షాకాలంలో జీర్ణశక్తి బలహీనంగా మారుతుంది. తీసుకునే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా ఉంచుకోవచ్చు.