ఆరోగ్యం
Health : 90% భారతీయుల్లో విటమిన్ డి లోపం.. కారణమేంటో తెలుసా..
భారత్ ఒక ఉష్ణమండల దేశం. ఇక్కడ సంవత్సరం పొడవునా సూర్యరశ్మి పుష్కలంగా ఉంటుంది. అయినా, 90 % భారతీయులు విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్నట్లు ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. పైకి ఆరోగ్యంగానే కనిపిస్తున్నా శరీరానికి తగు మోతాదులో విటమిన్ డి అందపోతే ఆరోగ్యానికి ఎంతో హాని జరుగుతుంది. ఈ ముప్పు నుంచి తప్పించుకోవాలంటే..
ప్రాణప్రదం పాలకూర
‘‘జీవన్తి అనే ఓషధి ఉంది. దానికి పాల కూర అని ఏదో తెచ్చి ఇస్తున్నారు. ఇక్కడ అమ్మే పాలకూరలో పాలూ లేవు, కూర లేదు. నాగపూర్‌ నుండి ఇది దిగుమతి అయ్యింది. ఎండిన మాంసాన్ని కూర చెయ్యడానికి ఈ కూరను ఉపయోగిస్తారు.
దోమకాటుకు దూరంగా...
చలికాలం దోమల భయం కాస్త ఎక్కువగానే ఉంటుంది. వాటి నుంచి రక్షణ కోసం సాధారణంగా స్ర్పేలు, కాయిల్స్‌, క్రీములు వాడుతుంటారు. అయితే అవన్నీ కూడా రసాయనాలతో కూడుకున్నవే. ఇటీవల కాలంలో దోమల బెడద నుంచి కాపాడుకునేందుకు కొన్ని ప్రత్యేక నూనెలు కూడా (ఎషన్షియల్‌ ఆయిల్స్‌) వస్తున్నాయి
బ్రెడ్‌, సేమియా... పిల్లలకు మంచివేనా..
మార్కెట్లో దొరికే మిల్క్‌ బ్రెడ్‌, వైట్‌ బ్రెడ్‌ వంటివన్నీ సాధారణంగా మైదాతో తయారుచేస్తారు. హోల్‌ గ్రెయిన్‌ బ్రెడ్‌ మాత్రం గోధుమ పిండితో చేస్తారు. మామూలు సేమియా కూడా పొట్టు తీసిన గోధుమల నుండే తయారుచేస్తారు.
Brain Tumor: ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తే మెదడులో కణితులు ఉన్నట్టే!
మెదడులో తలెత్తే కణితులతో ఆరోగ్యంలో కొన్ని మార్పులు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణ సమస్యలుగా కనిపించే వీటి విషయంలో అప్రమత్తంగా ఉండకపోతే అనారోగ్యం ముదిరే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Viral: జలుబు చేసినప్పుడు ముక్కు చీదుతున్నారా? అయితే..
దిబ్బెడ వేసినప్పుడు చాలా మంది ముక్కు చీదుతుంటారు. ఈ విషయంలో కాస్తంత అప్రమత్తంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తు్న్నారు. ఇందుకు కారణాలేంటో వివరంగా తెలుసుకుందాం.
Health Tips : డయాబెటిక్ పేషెంట్లు.. బెల్లం తినవచ్చా..
ఇటీవలి కాలంలో చిన్న పెద్దా అనే తేడా లేకుండా చాలామంది మధుమేహం బారిన పడుతున్నారు. అందుకే తప్పనిసరి పరిస్థితుల్లో ఇష్టమున్నా తీపి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాల్సి వస్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో సహజ రుచితో ఆరోగ్యాన్ని పంచే బెల్లం తింటే మంచిదా? కాదా? అనే అనుమానం చాలామందిలో ఉంటుంది. మరి, మధుమేహానికి.. బెల్లం ఎలా పనిచేస్తుంది..
Health: రక్తపరీక్ష లేకుండా కాలేయం ఆరోగ్యం..తెలుసుకోవచ్చు ఇలా..
సాధారణంగా కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి రక్తపరీక్షలు చేస్తారు. ఆ అవసరం లేకుండా కాలేయం ఆరోగ్యం ఎలా ఉందో తెలుసుకోవాలంటే..
Indoor Pollution: ఎక్కువ సేపు వంటగదిలో గడుపుతున్నారా? ఎంతటి రిస్కొ తెలిస్తే..
ఎక్కువ సేపు వంట గదిలో గడిపేవారు తమకు తెలీకుండానే ప్రమాదం బారిన పడుతున్నారని శాస్త్రజ్ఞులు గుర్తించారు.
GAC FRUIT:ఈ పండు తింటే.. ముసలితనం రాదు
వియత్నాం, మలేషియా, థాయ్‌లాండ్, చైనా దేశాల్లో మాత్రమే కనిపించే ఈ పండు ఇప్పుడు ఇండియాలోనూ లభిస్తోంది. పుచ్చకాయ జాతికి ఇది పోషకాల గని. నిత్యయవ్వనంగా ఉంచేలా చేసే ఈ పండు పేరు...