ఆరోగ్యం
Coconut Water Benefits: కిడ్నీ పేషెంట్స్, డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు కొబ్బరి నీళ్లు తాగవచ్చా?
కొబ్బరి నీళ్లలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే.. మూత్రపిండాలు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కొబ్బరి నీళ్లు తాగవచ్చా? ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం..
Warm Water Ghee Benefits: ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
ప్రతిరోజు ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో 1 టీస్పూన్ నెయ్యి కలిపి తాగితే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దాని ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Warm Salt Water Benefits: పాదాలను గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటిలో ఉంచితే ఈ వ్యాధులు నయం.!
గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను ఉంచడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం...
Daily Tips For Diabetes: డయాబెటిస్ పేషంట్స్ ప్రతిరోజూ ఈ 3 పనులు చేయాలి..
ఆయుర్వేదం ప్రకారం .. ఆహారం, ఔషధం, జీవనశైలి.. డయాబెటిస్ను కంట్రోల్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఈ మూడు అంశాల ఆధారంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.
Walking Duration Per Day: రోజుకు ఎన్ని గంటలు నడవాలో తెలుసా?
ప్రతి రోజు జిమ్కి వెళ్లి కఠినమైన వ్యాయామాలు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. రోజుకు కనీసం ఇంత సమయం నడవడం వల్ల అనేక వ్యాధులను నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Tips to Manage PCOS and Diabetes: ఈ చిట్కాలతో పీసీఓఎస్, డయాబెటిస్ను అదుపు చేయండిలా...
పీసీఓఎస్ అనేది మహిళల్లో ఇటీవల సాధారణంగా మారిన సమస్య. దీంతో పాటు డయాబెటిస్ బాధితులూ పెరిగిపోతున్నారు. అయితే.. ఈ రెండూ నాణేనికి బొమ్మా-బొరుసులని, చిన్న చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా వీటిని నియంత్రించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఆ చిట్కాలు మీకోసం...
Health: గర్భధారణ కోసం ప్రత్యేకమైన ఆహార నియమాలు పాటించాలా..?
గర్భధారణ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు ఆరోగ్యం పట్ల మరింత శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. భార్యా భర్తలిద్దరూ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు లేకుండా సరైన బరువు ఉండేలా చూసుకోవాలి. మీ ఆహారంలో పలు రకాల పోషక పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటే మంచిది.
Diabetes Medicinal Plant: డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఈ మొక్క దివ్వ ఔషధం.!
డయాబెటిస్ వారికి జిమ్నెమా సిల్వెస్ట్రే అనే మొక్క దివ్వ ఔషధంగా పనిచేస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, ఈ మొక్క ఎలా పనిచేస్తుంది? దీనిని ఎలా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Moringa Soup Benefits: రష్యా అధ్యక్షుడు మెచ్చిన మునగ సూప్.. ప్రతీ రోజూ తాగితే ఇన్ని లాభాలా?..
భారతదేశంలో పర్యటించిన రష్యా అధ్యక్షుడు పుతిన్కు డిన్నర్లో భాగంగా మునగ సూప్ను కూడా ఇచ్చారు. మునగాకు సూప్ను ప్రతీ రోజు ఆహారంగా తీసుకోవటం వల్ల చాలా రకాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
Dairy Products Health Benefits: ఈ పాల ఉత్పత్తులు క్యాన్సర్ కణాలను చంపుతాయని మీకు తెలుసా?
పాల ఉత్పత్తులు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయా? ఇందులో నిజమెంతో ఆరోగ్య నిపుణుల ద్వారా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..