Heart
Healthier Heart: ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు..!
సమతుల్య ఆహారంతో,హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
effective for diabetics: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏ సమయంలో వ్యాయామం చేయడం మంచిది..?
రోజంతా నడవడం భోజనం తర్వాత ఐదు నిమిషాల వ్యాయామం చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి