Relationship Advice: బంధాలను దూరం చేస్తున్న స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల నుంచి తప్పుకోవాలంటే..!
ABN , First Publish Date - 2023-02-25T14:48:07+05:30 IST
ఫోన్ వాడకం ఇద్దరిమధ్య చాలా గ్యాప్ రావడానికి కారణమవుతుంది.
రాను రాను వివాహబంధాలు బలహీనంగా తయారవుతున్నాయి.. దీనికి సోషల్ మీడియా, సాంకేతికత కూడా చాలా వరకూ కారణం అవుతున్నాయి. అయితే దీనలో ప్రధానంగా స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగం కూడా బంధాలను బలహీనం చేయడంలో ముందుంది. అదెలాగంటే.. రాను రాను ఒకరిపై ఒకరికి నమ్మకం తగ్గిపోవడం, రోజులో సగం పైనే ఫోన్‌తో గడపడం ఇలా ఫోన్ వాడకం ఇద్దరిమధ్య చాలా గ్యాప్ రావడానికి కారణమవుతుంది. ఈ స్మార్ట్‌ఫోన్ మన జీవితాల్లో కొత్త విలన్‌లా తయారైంది. ముఖ్యంగా మన చుట్టూ ఉన్న భార్యాభర్తల్లో ఒకరు మాత్రమే స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నవారున్నారు. బెడ్ రూమ్‌కి కూడా గాడ్జెట్‌లను తీసుకురావడం కూడా ఇద్దరిమధ్యా పేలవంగా మారడానికి కారణం అవుతుంది. భాగస్వామితో ఏకాంతంగా గడపడానికంటే ముఖ్యంగా సినిమాలు, వెబ్ సిరీస్ చూసేందుకే ఎక్కువ ఇష్టపడుతున్నారు.
స్మార్ట్ ఫోన్ లు మీ రిలేషన్ షిప్‌లో ప్రేమను చంపేస్తున్నాయా? ఈమధ్యకాలంలో నిర్వహించిన సర్వే ప్రకారం..
మన రోజువారీ జీవితంలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల ప్రాబల్యం స్క్రీన్‌లకు అతుక్కుపోవడాన్ని సర్వే ప్రకారం 2020లో YouGov ద్వారా, 41% మంది భారతీయ జంటలతో మాట్లాడగా ఇందులో 32% మంది తమ భాగస్వామి ఎక్కువగా ఫోన్ చూస్తున్నట్టు చెప్పుకొచ్చారు. దీనికి అలవాటు పడటం ద్వారా వారి మధ్య సాన్నిహిత్యం, కమ్యూనికేషన్ తగ్గిపోతుందనేది చెప్పారు.
1. తగ్గిన కమ్యూనికేషన్
స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ తగ్గడం కూడా ఒక కారణమే. భాగస్వాములతో సంభాషణల సమయంలో సందేశాలు పంపుతున్నప్పుడు, సోషల్ మీడియాను తనిఖీ చేస్తున్నప్పుడు, ఇమెయిల్‌ల ద్వారా స్క్రోల్ చేస్తున్నప్పుడు, మాటలు మాట్లాడాల్సి వస్తే వారు శ్రద్ధ లేకపోవడం ఆగ్రహాన్ని కలిగిస్తుంది.
చిట్కా: భాగస్వామితో సంభాషించేటప్పుడు, ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడానికి, ఆఫ్ చేయడానికి ప్రయత్నం చేయండి. ఇది వాళ్లతో సఖ్యంగా ఉండే విధంగా చేస్తుంది. మొదట్లో కష్టంగా ఉన్నా, నెమ్మదిగా అలవాటు చేసుకోండి.
2. తగ్గిన సాన్నిహిత్యం
స్మార్ట్‌ఫోన్‌లతో జరిగే మరో చేటు సాన్నిహిత్యాన్ని తగ్గించడం. ఫోన్‌లను నిరంతరం చూస్తున్నప్పుడు, భాగస్వాములపై దృష్టి పెట్టకపోవడం, ముఖ్యంగా శారీరక స్పర్శ లేకపోవడం, ఆప్యాయత లోపానికి దారితీస్తుంది. ఇలా ఉంటూనే ఫోన్‌లలో ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల ఇది మన సాన్నిహిత్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
చిట్కా: నిద్రపోయే ముందు ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడానికి, భాగస్వామితో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడానికి దృష్టి పెట్టడానికి ఒక ప్రయత్నం చేయండి. గదిలో ఎలాంటి పరధ్యానం లేకుండా కలిసి ఉండటానికి ఉపయోగపడుతుంది.
3. సోషల్ మీడియా పోలికలు
సోషల్ మీడియా మన దైనందిన జీవితంలో భాగమైపోయింది, సోషల్ మీడియా అనారోగ్యకరమైన పోలికలు, అసూయకు దారి తీస్తుంది, ప్రత్యేకించి భాగస్వామి ఆన్‌లైన్‌లో ఇతరులతో పరిచయం కావడం చూసినప్పుడు. ఇది చివరకు అపనమ్మకంగా మారి, సంబంధాల విచ్ఛిన్నానికి దారి తీస్తుంది.
చిట్కా: సోషల్ మీడియా నుండి విరామం తీసుకోవడం ఇలాంటి సమయాల్లో చాలా అవసరం. కొద్దిరోజులు విరామం తీసుకుంటే మునిగిపోయేదేం ఉండదు. ఇద్దరి మధ్యలోకి అపార్థాలు వచ్చి చేరేకంటే ముందే ఇలా అప్రమత్తం కావడం మంచిదే కదా.
4. జీవిత సంతులనం
స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మన పని-జీవిత సమతుల్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది చివరికి మన సంబంధాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. వ్యక్తిగత జీవితాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వము. ఇది మన భాగస్వాములలో నిర్లక్ష్యం, ఆగ్రహం యొక్క భావాలకు దారి తీస్తుంది.
చిట్కా: పని, వ్యక్తిగత సమయం చుట్టూ సరిహద్దులను సెట్ చేయడానికి దారి తీస్తుంది.
5. కనెక్షన్ తగ్గింది
ఫోన్‌లపై ఎక్కువగా ఆధారపడినప్పుడు, భాగస్వాములతో లోతైన స్థాయిలో కనెక్ట్ అయ్యే అవకాశాలను కోల్పోతాము. ఇది చివరికి కమ్యూనికేషన్‌లో విచ్ఛిన్నానికి, సంబంధంలో భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం లేకపోవడానికి దారితీస్తుంది.
చిట్కా; స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు సంబంధాలలో ప్రేమను చంపేస్తున్నాయి, కానీ చర్య తీసుకోవడం మాత్రమే మార్గం.
