ముఖం అందంగా కనిపించాలంటే తగిన పోషణను అందివ్వాలి. చర్మం నిగారింపును సొంతం చేసుకోవాలన్నా తగిన పోషణ అవసరం. అయితే కాలానికి తగినట్టుగా ఈ పోషణ అందకపోతే మాత్రం చర్మం రంగు పాలిపోయి కనిపిస్తుంది. ఈ రంగును మెరిసేలా చేయాలంటే మాత్రం కొంత ఇంటి చిట్కాలని ఉపయోగించాల్సిందే.. కంటి కింద పిగ్మెంటేషన్, కంటి కింద నల్లటి వలయాల కోసం ఇంటి చిట్కాలు వాడవచ్చు. చర్మం రంగులో గుర్తించదగిన మార్పులను గమనించినట్లయితే.. ముఖ్యంగా నల్ల మచ్చలు, పాచెస్ లేదా కంటి కింద వలయాలు ఉన్నప్పుడు.. ఈ వృత్తాలు అలసట, నిర్జలీకరణం ఇవన్నీ కూడా తగినంత నిద్ర లేకపోవడాన్ని, ఒత్తిడిని సూచిస్తాయి, అవి హైపర్పిగ్మెంటేషన్ నుండి కూడా మొదలవవచ్చు. వీటికి కొన్ని ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి అవేమిటంటే..

పిగ్మెంటేషన్‌కు కారణమేమిటి?

పిగ్మెంటేషన్ అనేది ప్రధానంగా చర్మంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వల్ల వస్తుంది. ఇది చర్మం రంగు పాలిపోవడానికి కారణమవుతుంది, చర్మంపై డార్క్ స్పాట్స్, ప్యాచ్‌లను వదిలేస్తుంది. చర్మం పిగ్మెంటేషన్‌కు సూర్యరశ్మి ఒక సాధారణ కారణం. చర్మం సూర్యకాంతి లేదా అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్‌కు గురైనప్పుడు, శరీరం హానికరమైన కిరణాల నుండి రక్షించుకోవడానికి మెలనిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది చర్మం రంగుమారేలా చేయవచ్చు. ఇది కాకుండా, హార్మోన్ల మార్పులు, కొన్ని మందులు కూడా పిగ్మెంటేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

కంటి కింద పిగ్మెంటేషన్ కోసం 5 ఇంటి నివారణలు

1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV)

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మచ్చలు, ప్యాచ్‌లను తొలగించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, ACVలో మాలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. గోధుమ రంగు మచ్చలు, హైపర్పిగ్మెంటేషన్ రూపాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ACV చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, ఇది ప్రకాశవంతమైన చర్మపు రంగును ఇస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి : 2 టేబుల్ స్పూన్ల యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 1 టేబుల్ స్పూన్ శనగ పిండి కలపండి. ఇప్పుడు దానికి 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె వేసి సరిగ్గా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని కళ్ల కింద కనిపించే మచ్చలపై రాయండి. 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, డ్రై మాస్క్‌ను 2 నుండి 3 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి, ఆపై ముఖాన్ని కడగాలి.

2. ములేతి (లికోరైస్)

ములేతి అనేది ఆయుర్వేదంలో ఒక ప్రసిద్ధ ఔషధం. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రచురించిన 2013 అధ్యయనంలో ఇది యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మైక్రోబియల్, యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలను కలిగి ఉందని, ఇవి ముడతలు, ఫైన్ లైన్‌లను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని తెలిపింది. ఇది పిగ్మెంటేషన్ వంటి చర్మ పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడానికి, సూర్యరశ్మిని నిరోధిస్తుంది. ఇది మొటిమలను నియంత్రిస్తుంది, చర్మ ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: మృదువైన పేస్ట్‌ను సిద్ధం చేయడానికి, పసుపుతో లికోరైస్ పొడిని కలపండి. ఇప్పుడు దానికి రోజ్ వాటర్ కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మానికి అప్లై చేసి, 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ఈ మిశ్రమానికి గంధపు పొడిని కూడా కలపవచ్చు ఎందుకంటే చందనం పిగ్మెంటేషన్ తొలగించడానికి కూడా మంచిది.

ఇది కూడా చదవండి: నూనె లేకుండా స్పైసీ చికెన్ కర్రీ ఎలా తయారుచేయాలంటే..!!

3. బంగాళదుంప ముక్కలు

బంగాళాదుంప ముక్కలు పిగ్మెంటేషన్ సమస్యలకు సహజ నివారణ. ఇందులో ఎంజైమ్‌లు, విటమిన్ సి ఉన్నాయి, ఇవి డార్క్ స్పాట్స్‌ను తేలికపరచడానికి , చర్మపు రంగును సమం చేయడానికి సహాయపడతాయి. తేలికపాటి ఆమ్ల లక్షణాలు చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాయి, ఇది ప్రకాశవంతమైన ఛాయను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, స్టార్చ్, ఎంజైమ్‌ల వల్ల చర్మాన్ని కాపాడతాయి.

ఎలా ఉపయోగించాలి: అన్నింటిలో మొదటిది, బంగాళాదుంపలను కడగాలి, వాటిని పై తొక్క, ఆపై వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. బంగాళదుంప ముక్కలపై కొన్ని చుక్కల రోజ్ వాటర్ వేసి కళ్ల కింద కనిపించే మచ్చలపై కాసేపు రుద్దాలి. పచ్చి బంగాళాదుంపను ముక్కలుగా చేసి, ప్రభావిత ప్రాంతాలలో 15-20 నిమిషాలు ఉంచవచ్చు.

4. బొప్పాయి

బొప్పాయి, పపైన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి ఎంజైమ్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది పిగ్మెంటేషన్ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ముందుంటుంది. పాపైన్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, సెల్ టర్నోవర్‌లో సహాయపడుతుంది. డార్క్ స్పాట్‌లను తగ్గిస్తుంది. ఈ పండులోని విటమిన్ ఎ, సి కంటెంట్ పిగ్మెంటేషన్‌ను కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మపు రంగును మరింత మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, బొప్పాయిలోని మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాలు ఆరోగ్యకరమైన ఛాయకు దోహదపడతాయి.

ఎలా ఉపయోగించాలి: పిగ్మెంటేషన్ కోసం బొప్పాయిని ఉపయోగించడానికి, పండిన బొప్పాయిని మెత్తగా చేసి, దానికి అలోవెరా జెల్ కలపండి. కళ్ళకింది వలయాలపై రాసి 15-20 నిమిషాలు వదిలివేయాలి. ఇది చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి)