దేశవ్యాప్తంగా ఏ మూల చూసినా ప్రతి ఐదుగురిలో ఒకరు ఈ కండ్లకలకతో బాధపడుతున్నారు. ఎన్ని ఆరోగ్యకరమైన జాగ్రత్తలు పాటించినప్పటికీ ఈ అంటువ్యాధి నుంచి తప్పించుకోవడం అసాధ్యమే. ఒకవేళ కండ్లకలక వచ్చిందే అనుకోండి. అది కళ్ళలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, కళ్ళు ఎరుపుగా మారి, దురద, జిగటగా ఉండి, దృష్టిని మసకబారేట్టు చేస్తుంది. వ్యాధి సోకిన తర్వాత ఈ ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి కోలుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది.

1. కండ్లకలకను సాధారణంగా ఐ ఫ్లూ, లేదా పింక్ ఐ అని పిలుస్తారు. ఇది కంటి బయటి పొరను ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వైరస్లు, బాక్టీరియా, అలెర్జీ కారకాల వల్ల సంభవిస్తుంది. దీని ఫలితంగా ఎరుపు, దురద, ఉత్సర్గ, కాంతికి సున్నితత్వం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వ్యాధి సమయంలో కంటి పరిశుభ్రత పట్ల అత్యంత శ్రద్ధ వహించాలి. వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను అనుసరించాలి.

2. టవల్స్, బెడ్‌షీట్లు, ఇతర బట్టలు శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. ఐ ఫ్లూ సమయంలో కంటి అలంకరణకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందుకు వెచ్చని కంప్రెస్‌లు, లూబ్రికేటింగ్ కంటి చుక్కలు, అధిక మోతాదులో విటమిన్లు, మినరల్స్‌తో కూడిన పోషకాహారం అవసరం.

1. కళ్లు రుద్దకండి.

ఐ ఫ్లూతో బాధపడుతున్నప్పుడు కళ్ళు సున్నితంగా మారవచ్చు. వాటిని రుద్దడం వలన మరింత చికాకుతో పాటు వ్యాధి మరింత తీవ్రమవుతుంది. అంతే కాకుండా ఇతరులకు కూడా ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాపిస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి, చేతులను సబ్బు, నీటితో తరచుగా కడగాలి.

2. నొప్పి, మంటను తగ్గించడానికి..

కళ్లను శుభ్రమైన నీటితో కడుక్కోండి. నొప్పి, మంటను తగ్గించడానికి మృదువైన వెచ్చని కంప్రెస్‌లను ఉపయోగించి కళ్ళను తుడవండి.

ఇది కూడా చదవండి: పాలల్లో కుంకుమ పువ్వు వేసుకుని గర్భిణులు తాగితే.. పిల్లలు నిజంగానే తెల్లగా పుడతారా..? డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే..!

3. చికిత్స చిట్కాలను అనుసరించండి.

ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సకు డాక్టర్ సూచనల మేరకు పూర్తి వైద్యం అందడం ముఖ్యం.

4. కంటి అలంకరణకు దూరంగా ఉండండి.

ఈ సమయంలో కంటి అలంకరణను మానుకోవాలి, దిండ్లు, తువ్వాళ్లు, వాష్‌క్లాత్‌లను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడం అనేది, ఇన్ఫెక్షన్ నిరోధించడానికి చాలా అవసరం. అలాగే, కంటి చుక్కలు, సౌందర్య సాధనాలు, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోవడం మానుకోవాలి. ఇది వైరస్ వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.