Benefits of Asafoetida : ఇంగువను ఆహారంలోనే కాదు.. ఆరోగ్యం కోసమూ వాడచ్చు..

కమ్మని పులిహోర, పప్పు, సాంబార్, దప్పళం ఇలా ఏది తాలింపు వేయాలన్నా ఇంగువ వేస్తే ఆ రుచే వేరు. ఇంగువలో ఎన్నో పోషకాలున్నాయి. ఇంగువ వంటలకు మంచి రుచిని తెస్తుంది. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇంగువలో వివిధ పోషకాలు, బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఆసఫోటిడా అని పిలిచే ఇంగువలో ఉపయోగాలేమిటంటే..

జీర్ణ సమస్యలతో పోరాడుతుంది.

ఆసఫోటిడాలో యాంటీ-స్పాస్మోడిక్, కార్మినేటివ్ లక్షణాలు జీర్ణక్రియకు ఒక శక్తివంతంగా పని చేస్తాయి. ఇది పేగు కండరాలను సడలించడం, ఉబ్బరాన్ని ఉపశమనం చేయడం, గ్యాస్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అజీర్ణం, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), అపానవాయువు నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు..

ఇంగువలో కూమరిన్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆర్థరైటిస్, గౌట్, కీళ్ల నొప్పులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మంటను మరింత తగ్గిస్తుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం..

సాంప్రదాయ వైద్యంలోనూ ఇంగువను వాడతారు.., ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్, దగ్గు వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గించడానికి ఇంగువను ఉపయోగిస్తారు. దీని ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ లక్షణాలు కఫం, శ్లేష్మాన్ని తగ్గిస్తాయి., ఇంగువను గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవడం వల్ల శ్వాసకోశ అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

యాంటీమైక్రోబయల్...

ఆసఫోటిడాలో ఉండే యాంటీమైక్రోబయల్ ఇది బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లతో సహా వివిధ వ్యాధికారక కారకాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది సహజ యాంటీబయాటిక్‌గా పనిచేస్తుంది, శరీరంలో హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

రుతుక్రమంలో ఉపశమనం..

రుతుక్రమంలో అసౌకర్యాన్నిఇంగువ తీసుకోవడంతో తగ్గించవచ్చు. ఋతు తిమ్మిరి, అసమానతలను తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇంగువలో ముఖ్యంగా యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు గర్భాశయ కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడతాయి, ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి.