ఋతువులు వస్తాయి, మారుతూ ఉంటాయి. ప్రతి సీజన్‌లో మార్పులతో జీవనశైలిని కూడా మార్చుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో చర్మంపై మరింత జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వేసవిలో, అమ్మాయిలు తమ చర్మంపై మరింత శ్రద్ధ చూపించాలి. చర్మం, మెరుపును కాపాడుకోవడానికి చాలా పద్ధతులను అనుసరిస్తారు. ఇందులో ముఖ్యంగా..

కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే.. చర్మం నిగారింపుగా ఉంటుంది.

చర్మాన్ని శుభ్రంగా..

వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రత స్వేద గ్రంధులు మూసుకుపోతాయి. ఇది రంధ్రాలను మూసుకుపోయేలా చేస్తాయి. ముఖాన్ని మురికిగా చేస్తుంది. చర్మం శుభ్రంగా, క్లియర్ గా కనిపించాలంటే తప్పనిసరిగా రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు ముఖాన్ని కడుక్కోవాలి.

సాధారణ మేకప్ ఉపయోగించండి.

తేలికపాటి మేకప్ ఫ్యాషన్‌లో ఉంది. చర్మానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా సమ్మర్ సీజన్‌లో లైట్ మేకప్ వేసుకోవడం వల్ల ముఖానికి కూల్ లుక్ వస్తుంది. చర్మ రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది కాబట్టి హెవీ మేకప్‌ని ఉపయోగించకూడదు.

This Summer : ఈ వేసవిలో వ్యాధులకు నో చెప్పండి.. ముఖ్యంగా డయేరియా వచ్చే అవకాశాన్ని ఇలా తప్పించుకోండి.

సోప్, జెల్ ..

చర్మంపై మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గించడానికి, యాక్నెస్టార్ సబ్బుతో ముఖాన్ని కడగాలి . మంచినీటితో ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత, యాక్నెస్టార్ జెల్‌ను అప్లై చేయండి . ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. ముఖంలో మెరుపును తెస్తుంది.

హైడ్రేట్

వేసవిలో చెమట ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి ఎక్కువ నీరు అవసరం. చర్మం యవ్వనంగా, తాజాగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడే చర్మానికి నీరు చాలా ముఖ్యమైంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది.

Light colors in summer : వేసవిలో లేత రంగులు ఎందుకు.. వీటితో వేడి నుంచి తప్పించుకోవచ్చా..!!

సూర్యరశ్మి..

చర్మం ఎక్కువసేపు సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు, UV కిరణాలు చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. సూర్యకాంతి చాలా హానికరం, చర్మ క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ముఖాన్ని కవర్ చేయడం లేదా సన్‌స్క్రీన్ లోషన్ ఉపయోగించడం మంచిది.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం..

చర్మానికి అవసరమైన అన్ని రకాల పండ్లను తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా బొప్పాయి వంటి కొన్ని పండ్లను ఫేస్ ప్యాక్‌లుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు ఎందుకంటే అవి చర్మానికి మెరుపునిస్తాయి.

మరిన్ని వార్తల కోసం లింక్ క్లిక్ చేయండి.

గమనిక: పైన పేర్కొన్న వివరాలను ఆరోగ్య నిపుణులు అందించిన సమాచారం మేరకు ఇవ్వడం జరిగింది. దీనిని ఏబీఎన్-ఆంధ్రజ్యోతి ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు పైన చెప్పిన సూచనలు పాటించాలి.