శరదృతువులో జబ్బులు రాకూడదంటే.. ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ తినండి..!

వాతావరణంలో చోటు చేసుకునే మార్పువు చాలా వరకు అనారోగ్యాలకు కారణం అవుతాయి. ఏ సీజన్ లో దొరికే పండ్లు, కూరగాయలు ఆ సీజన్ లో తినడం మంచిదని పెద్దలు చెబుతూనే ఉంటారు. కానీ నేటి కాలం హైబ్రిడ్ పంటల కారణంగా సీజన్ లో దొరనివి కూడా కొన్ని మార్కెట్లలో లభిస్తుంటాయి. ఆహారం మీద ఇష్టం కొద్దీ కొన్ని పండ్లు, కూరగాయలు కొనుగోలు చేసి తింటారు.