ఆరోగ్యం
Health Tips: టీ, బిస్కెట్.. ఈ కాంబినేషన్ గురించి మీకు తెలియని నిజాలివీ..
టీ, బిస్కెట్లు చాలామంది స్నాక్స్ సమయంలో తీసుకుంటారు. అయితే ఈ కాంబినేషన్ గురించి తాజాగా ఆహార నిపుణులు వెల్లడించిన నిజాలు ఇవే..
Viral: మీలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే పూర్తి ఆరోగ్యంతో ఉన్నట్టే
కొన్ని లక్షణాలను బట్టి పూర్తిస్థాయిలో ఆరోగ్యంగా ఉన్నామని చెప్పవచ్చు. దీంతో, మనపై మనకు నమ్మకం పెరిగి మరింత పరిపూర్ణంగా జీవితాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. మరి పూర్తి ఆరోగ్యం ఉందని చెప్పే లక్షణాలు ఏంటంటే..
Kapalabhati: కపాలభాతి ప్రాణాయామంతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
కపాలభాతి ప్రాణాయామంతో అనేక మానసిక శారీరక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.
Apples: ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే.. యాపిల్ ముక్కలు కట్ చేసిన తరువాత రంగు మారవు..
యాపిల్ పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కానీ వాటిని ముందుగానే ముక్కలు కోస్తే నల్లగా మారిపోతాయి. అలా జరగకూడదంటే ఈ టిప్స్ బాగా హెల్ప్ అవుతాయి.
Toothpaste: ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే ఈ నేచురల్ టూత్ పేస్ట్ వాడితే.. దంతాల సమస్యలన్నీ మాయమవ్వాల్సిందే..
దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మార్కెట్లో దొరికే చాలా టూత్ పేస్ట్ లు ట్రై చేసి విసిగిపోతుంటారు. ఈ టూత్ పేస్ట్ ఇంట్లోనే తయారుచేసుకుని వాడితే ఫలితాలు చూసి షాకవుతారు.
Guava: జామ పండుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలే కాదు.. నష్టాలు ఉన్నాయ్.. ఈ సమస్యలున్న వారు తినకూడదు..
Summary: పేదవాడి యాపిల్ గా పిలవబడే జామ పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. కానీ అందరికీ ఇవి మేలు చేయవు. కొందరికి ఇవి చాలా హాని కలిగిస్తాయి.
Vitamin Hacks: జుట్టు, చర్మానికి అతి ముఖ్యమైన విటమిన్ ఇదే.. దీన్నెలా పొందాలంటే..
శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలా రకాల విటమిన్లు అవసరం అవుతాయి. వాటిలో చర్మం, జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచే విటమిన్ ఇదే..
Health Tips: కాలీఫ్లవర్.. ఎవరు తినాలి.. ఎవరు తినకూడదు.. మీకు తెలియని షాకింగ్ నిజాలివీ..
ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే సీజనల్ ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ప్రతి సీజన్ లో తీసుకునే పండ్లు, కూరగాయలు తీసుకుంటూ ఉంటే ఆరోగ్యం కూడా చాలా వరకు బాగుంటుంది. సీజన్ లో మాత్రమే లభించే కూరగాయలలో కాలీఫ్లవర్ ముఖ్యమైనది. చాలా మంది కాలీఫ్లవర్ ను ఇష్టపడతారు. దీంతో బోలెడు రకాల వంటలు చేసుకోవాలని ఆసక్తి చూపిస్తారు. కాలీఫ్లవర్ లో పురుగుల సమస్య చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టినా సరే.. వాటిని కష్టపడి తొలగించి మరీ వండుకుని తింటారు. అన్ని కూరగాయల లాగే కాలీఫ్లవర్ కూడా రుచినే కాదు ఆరోగ్యాన్ని కూడా చేకూరుస్తుంది. అయితే కాలీఫ్లవర్ అందరికీ మంచిది అనుకుంటే పొరపాటే.. దీన్ని ఎవరు తినాలి? ఎవరు తినకూడదు అనే విషయాలు కూడా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Health Tips: ప్రతిరోజూ పచ్చి పెసరపప్పు తింటూ ఉంటే.. ఈ లాభాలన్నీ మీ సొంతం..
పెసరపప్పు భారతీయుల ఆహారంలో చాలా ప్రధానమైనది. పెసరపప్పుతో చాలా రకాల వంటకాలు తయారుచేస్తారు. ముఖ్యంగా పండుగలు, పూజలలో పెసరపప్పును వడపప్పు పేరుతో నైవేద్యం పెట్టడం తప్పనిసరి. ఆయుర్వేదం కూడా పెసరపప్పును గొప్ప ఆహారంగా చెబుతుంది. శాస్త్రీయ వైద్యం పెసరపప్పులో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుందని చెబుతుంది. ఇలా ఏ వైద్యం అయినా పెసరపప్పును గొప్పగానే చెబుతాయి. ప్రతిరోజూ పచ్చి పెసరపప్పు(నానబెట్టిన పెసరపప్పు) తింటే చాలా ఆరోగ్యం అని, దీని వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని అంటున్నారు. అవేంటో తెలుసుకుంటే..
Meat: రోజూ మాంసం తింటున్నారా.. ఈ వ్యాధి రావడం పక్కా..!
చాలా మందికి ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగదు. అలా అని రోజు మాంసం తింటే ఈ వ్యాధి రావడం పక్కా అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. రోజూ మాంసం తింటే ఏం అవుతుంది? ఏలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొవలసి వస్తుందనే విషయాలను ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..