ఆరోగ్యానికి బలాన్నిచ్చే చాలా రకాల పండ్లలో తేలికగా అరుగుదలకు వచ్చే పండు అరటి పండు. పిల్లలకు పెద్దలకు అందరికీ నచ్చే పండు, ఆరోగ్యానికి సంబంధించినంటవరకూ అరటి పండు చాలా శక్తిని అందిస్తుంది. అరటి చాలా ప్రయోజనకరమైన, శక్తివంతమైన పండు. దీన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి జీవం వస్తుంది. కానీ ఈ ఆహారం అందరికీ మంచిది కాదు. ఆయుర్వేదంలో, అరటిపండు కొంతమందికి ప్రమాదకరమైనదిగా చెప్పబడింది. అరటిపండు ఎవరు తినాలి.. ఎవరు తినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం.

అరటిపండు తినడం వల్ల ఏం లభిస్తుంది? అరటిపండులో విటమిన్ సి, ఫైబర్, పొటాషియం, మాంగనీస్, విటమిన్ బి6తో పాటు గ్లూటాతియోన్, ఫినాలిక్స్, డెల్ఫిడినిన్, రుటిన్, నారింగిన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి.

ఇది కూడా చదవండి: కొత్తగా పెళ్లయిందా..? సంసార జీవితం సజావుగా సాగాలంటే.. ఈ 3 రూల్స్‌ను పాటిస్తే సరి.. అస్సలు గొడవలే ఉండవ్..!

అరటిపండు ఎవరు తినాలి, ఎవరు తినకూడదు?

80 వ్యాధుల చికిత్స

పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అరటి వాత, పిత్త దోషాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది. వాతం క్షీణించడం వల్ల దాదాపు 80 రకాల వ్యాధులు వస్తాయని ఆయుర్వేదంలో చెప్పబడింది. ఇది పొడిబారడం, ముడతలు పడటం, ఎముకలలో అంతరం, మలబద్ధకం, చేదు రుచి మొదలైన అనేక సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది.

అరటిపండు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

అరటిపండు ఎవరు తినాలి?

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, అరటిపండు ప్రకృతిలో చల్లగా ఉంటుంది. జీర్ణం చేయడానికి బరువుగా ఉంటుంది, ఇది లూబ్రికేషన్‌గా పనిచేస్తుంది. శరీరం ఎండిపోయి, ఎప్పుడూ అలసిపోయి, బాగా నిద్రపోని, శరీరంలో ఎప్పుడూ మంటగా ఉన్న, చాలా దాహంగా ఉన్న, చాలా కోపంగా ఉన్నవారు ఈ ఆహారాన్ని తినాలి.

అరటిపండు ఎవరు తినకూడదు?

ఇది కఫా దోషాన్ని పెంచుతుంది, కాబట్టి అధిక కఫా ఉన్నవారు అరటి పండు తినకూడదు. పెరిగిన కఫం కారణంగా జీర్ణ అగ్ని బలహీనంగా ఉంటే, ఈ పండు తినడం వల్ల మరింత నెమ్మదిస్తుంది. అధిక కొవ్వు, దగ్గు, జలుబు ఉన్నవారు, ఆస్తమా రోగులు దీనిని తినకూడదు.