ఈమధ్య కాలంలో చిన్నవయసు వాళ్ళకు కూడా గుండె నొప్పి రావడం చూస్తూనే ఉన్నాం. క్షణాల్లో ప్రాణాలు పోవడమూ, అందరినీ కంగారు పెడుతున్న అంశమే. అయితే గుండె జబ్బులు రావడానికి కూడా ఓ రోజు ప్రత్యేకంగా ఉందని తేల్చాయి కొన్ని పరిశోధనలు. వినడానికి కాస్త ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా కూడా ఇది నిజంగానే నిజం అంటున్నారు పరిశోధకులు. ముఖ్యంగా బ్రిటీష్ కార్డియోవాస్కులర్ సొసైటీ కాన్ఫరెన్స్‌లో సమర్పించిన పరిశోధన ప్రకారం, వారంలోని ఇతర రోజుల కంటే సోమవారం అత్యంత తీవ్రమైన గుండెపోటు ఎక్కువగా సంభవిస్తాయని తేల్చింది.

బెల్‌ఫాస్ట్ హెల్త్ అండ్ సోషల్ కేర్ ట్రస్ట్, ఐర్లాండ్‌లోని రాయల్ కాలేజ్ ఆఫ్ సర్జన్స్ వైద్యులు 2013, 2018 మధ్య అత్యంత తీవ్రమైన గుండెపోటుతో ఆసుపత్రిలో చేరిన ఐర్లాండ్‌లోని 10,000 మందికి పైగా రోగుల నుండి డేటాను సేకరించి విశ్లేషించారు.. ST-సెగ్మెంట్ ఎలివేషన్ మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (STEMI). ఒక ప్రధాన కరోనరీ ఆర్టరీ పూర్తిగా నిరోధించబడినప్పుడు ఈ రకమైన గుండెపోటు సంభవిస్తుందట. అయితే ఇందులో ముఖ్యంగా పని వారం ప్రారంభంలో STEMI గుండెపోటుల రేట్లలో పెరుగుదల ఎక్కువగా ఉన్నదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, ముఖ్యంగా ఈ ప్రమాదాలు అత్యధిక రేటు సోమవారాల్లోనే ఉందని కనుగొన్నారు.

గుండెపోటు సమస్య సోమవారం నాడే ఎందుకు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది?

బ్లూ మండే అని పిలిచే ఈ సమస్య శాస్త్రవేత్తలను ఆశ్చర్యపరిచింది. శరీరంలోని సిర్కాడియన్ రిథమ్ కారణంగా గుండెపోటులు సోమవారం ఎక్కువగా జరుగుతాయని అధ్యయనాలు సూచించాయి. ముఖ్యంగా యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో 30,000 కంటే ఎక్కువ మంది మీద ఈ పరిశోధనలు జరిగాయి. ఇందులో ఇక్కడివారికి అత్యవసర యాంజియోప్లాస్టీ చేసి తేల్చారు. ఇది ఆందోళన కలిగించే వారంలోని రోజు మాత్రమే కాదు. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA) ప్రకారం, సంవత్సరంలో ఏ ఇతర సమయంతో పోలిస్తే డిసెంబర్ చివరి వారంలో గుండెపోటుతో ప్రజలు ఎక్కువగా మరణిస్తున్నారని తేల్చింది. రొటీన్, నిద్ర, వ్యాయామ షెడ్యూల్‌లలో మార్పు, అలాగే ఆహారం, సంవత్సరంలో ఆ సమయంలో ప్రజలు గుండె సంబంధిత సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

ఇది కూడా చదవండి: పీరియడ్స్‌‌లో ఉన్నప్పుడు తలస్నానం చేయకూడదని ఎందుకంటారు..? చేస్తే అసలు ఏమవుతుందంటే..!

గుండెపోటుకు సంకేతాలు ఏమిటి?

ఛాతీ నొప్పి, ఛాతీలో ఒత్తిడి..

వికారం.

చేయి లేదా భుజంలో అసౌకర్యం..

వెన్ను, మెడ, దవడ నొప్పి..

బలహీనంగా అనిపిస్తుంది.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.

స్త్రీలు, పురుషులలో లక్షణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, అయితే మహిళలు వికారం, వాంతులు, శ్వాసలోపం, వెన్ను లేదా దవడ నొప్పి వంటి మరింత సూక్ష్మమైన లక్షణాలను ఉండవచ్చు.

గుండెపోటు, కార్డియాక్ అరెస్ట్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

గుండెపోటు కార్డియాక్ అరెస్ట్‌కు కారణం కావచ్చు, అయితే రెండూ ఒకేలా ఉండవు. గుండె ఎలక్ట్రికల్ సిస్టమ్ పనిచేయకపోవడం వల్ల గుండె ఆగిపోవడం జరుగుతుంది, గుండెలోని ధమనులలో ఒకదానిలో గుండెపోటు అనేది రక్తప్రసరణ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆ ధమనులలో ఒకటి గుండెపోటు నుండి తీవ్రంగా నిరోధించబడినప్పుడు, గుండె కండరంలో కొంత భాగానికి రక్త ప్రవాహం అకస్మాత్తుగా లేకపోవడం జరుగుతుంది.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు..

అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, ధూమపానంతో సహా హార్ట్ డిసీజ్, మూడు ప్రమాద కారకాలలో సగం మంది అమెరికన్లు ఒకదానిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించగల మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి:

సాధారణ శారీరక శ్రమలో పాల్గొనండి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.

ధూమపానం వదిలేయండి.

ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి.

రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలి.

క్రమం తప్పకుండా మందులను తీసుకోవాలి.