బరువు తగ్గాలని ఫిక్స్ అయ్యాకా దానితో మొదలయ్యే తలనొప్పులు అన్నీ ఇన్నీ కావు. నీరసం, కళ్ళు తిరిగినట్టుగా ఉండటం, అనుకున్నది చేయలేకపోవడం, తినాలనుకున్నది తినలేకపోవడం ఇదే పరిస్థితి. పైగా వ్యాయామంతో వచ్చే ఒంటినొప్పులు ఇవే వెంటాడుతూ ఉంటాయి. ఇంకేముంది నాలుగు రోజులు చేసి మావల్ల కాదని చేతులెత్తేస్తూ ఉంటారు. డైట్ చేయడం అంటే మాటల్లో చెప్పలేనంత ఇరిటేషన్ ప్రతి ఒక్కరిలోనూ కనిపిస్తుంది కానీ అధిక బరువును భరించడం కన్నా డైట్ తీసుకోవడమే మంచిదనే ఆలోచన కూడా వస్తూనే ఉంటుంది. అయితే డైటింగ్ మరీ పెద్ద కష్టం కాదని నిరూపించింది ఓ మహిళ., విషయంలోకి వెళితే..

నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్ వల్ల మన కోసం సమయం దొరకడం కష్టంగా మారింది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపడం, మిమ్మల్ని మీరు ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా కష్టమైన పనిగా అనిపిస్తుంది. ఫిట్‌గా ఉండటానికి మంచి ఆహారం, వ్యాయామం, యోగా, చేయగలిగిన అన్ని పనులను చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, అయితే ఆశించినంతగా ఫలితం రాదు. త్వరగా బరువు తగ్గడానికి డైట్ వగైరా చేస్తుంటారు, ఎందుకు డైటింగ్ ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది. ఆహారం తీసుకోవడంలో నియంత్రణ, వ్యాయామం ఒత్తిడి లేకుండా ఆహారం తింటేనే, బరువు తగ్గుతున్నారు. తాజాగా సోషల్ మీడియాలో ఇదే విషయం ఇప్పుడు చర్చనీయాంశంగా మారింది. వాస్తవానికి, కోర్ట్నీ లూనా అనే 39 ఏళ్ల మహిళ 'లయన్ డైట్'ని అనుసరించడం ద్వారా తన బరువును 19 కిలోల వరకు తగ్గింది. ఇదెలా సాధ్యం అయిందంటే..

లూసీకి 'లయన్ డైట్' పాటించమని సలహా ఇచ్చాడు ఒక మిత్రుడు 'లయన్ డైట్' పాటించిన నెల రోజుల్లోనే ఆమె బరువు 19 కిలోలు తగ్గింది. లూనా చెప్పిన ప్రకారం, కేవలం 'లయన్ డైట్' పాటించడం వల్లనే ఆమె 19 కిలోల బరువు తగ్గింది. లూన్ ఇద్దరు పిల్లల తల్లి అని దయచేసి చెప్పండి.

ఇది కూడా చదవండి: యాపిల్ పండ్లలా ఉన్నాయని తినడానికి ట్రై చేసేరు.. ఈ చెట్టును ముట్టుకున్నా ప్రాణాలకు ముప్పే..!

లయన్ డైట్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకుందాం..

లయన్ డైట్‌లో రుమినెంట్ జంతువుల మాంసంతో పాటు ఉప్పు, నీరు, వెన్న మాత్రమే తీసుకోవాలట. రోజులో ఇక ఏదీ తినకుండా ఉండాలి. ఒక పరిశోధన ప్రకారం, లయన్ డైట్ బరువు తగ్గడానికి జీవక్రియ సరిగ్గా ఉంటే, జీర్ణవ్యవస్థ సరిగ్గా ఉంటుందని ఖచ్చితంగా చేబుతుంది, కేవలం మాంసం మాత్రమే తిని దానిని జీర్ణించుకోవడం అందరికీ సులభం కాదు.

39 ఏళ్ల కోర్ట్నీ లూనా కూడా మాంసం, జంతు ఉత్పత్తులను మాత్రమే తింది. రోజుకు 453 గ్రాముల నాన్ వెజ్‌తో పాటు ఉడకబెట్టిన గుడ్లు,వెన్న తింటున్నానని.. లయన్ డైట్ జీవితాలను మార్చగలదని అంటుంది లూసీ. బరువును తగ్గించడమే కాకుండా, శరీరం వాపును కూడా పూర్తిగా తొలగిస్తుంది లయన్ డైట్, ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. దీనితో పాటు, అలర్జీలు, తలనొప్పి, నిద్రలేమి సమస్య నుండి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు. మరెందుకు ఆలస్యం పోదాం పదండి.