చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వల్ల మన జుట్టు నిర్జీవంగా మారుతుంది. దీనితో రాలడం మొదలవుతుంది. అందుకే వెంట్రుకలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జుట్టు విషయంలో మనం కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రుతుపవనాల వల్ల తేమతో కూడిన వేడి జుట్టుకు శత్రువుగా మారుతుంది. ఇది విపరీతమైన చెమటకు దారితీస్తుంది. చాలామంది స్త్రీలు జుట్టుకు చెమట పట్టకుండా వెంట్రుకలను తెరచి ఉంచుతారు. అయితే రాత్రిపూట జుట్టు కట్టుకుని పడుకోవాలా లేక విరబోసుకుని పడుకోవాలా అనే సందిగ్ధంలో చాలామంది మహిళలు ఉంటారు. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం , దానికి సంబంధించిన కొన్ని చిట్కాలను తెలుసుకుందాం.

1. జుట్టు తెరిచి పడుకోవడం వల్ల: వెంట్రుకలు చిట్లిపోవడంతో పాటు అనేక ఇతర సమస్యలు పెరుగుతాయి. అందుకే జుట్టును కట్టుకుని పడుకోవడం మంచిది. ఓపెన్ హెయిర్‌తో పడుకోవడం వల్ల ఉదయాన్నే దిండుపై ఎక్కువ వెంట్రుకలు వస్తాయి. అదే జడలా అల్లుకుని నిద్రిస్తున్నప్పుడు, జుట్టు తక్కువగా రాలుతుంది.

2. జుట్టు పొడిబారడం, నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది: పెన్ హెయిర్‌తో పడుకోవడం వల్ల జుట్టు పొడిబారుతుంది, దాని వల్ల జుట్టు నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే దిండు జుట్టు తేమను తీసుకుంటుంది, దీని కారణంగా జుట్టు పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుతుంది.

3. రాత్రి పడుకునే ముందు జుట్టు దువ్వాలి: ఇలా చేయడం వల్ల జుట్టు చిట్లకుండా ఉంటుంది. జుట్టు చిక్కుకోన్నప్పుడు, అది కూడా విరిగిపోదు. రెండవ ప్రయోజనం ఏమిటంటే, దువ్వడం ద్వారా, జుట్టుకు వర్తించే నూనె వెంట్రుకల పై నుండి క్రిందికి చేరుతుంది. దీని వల్ల జుట్టుకు సంపూర్ణ పోషణ లభిస్తుంది. దువ్విన తర్వాత, జుట్టును కట్టుకోండి.

4. రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి వారానికి రెండుసార్లు జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి: వారానికి రెండుసార్లు నూనెతో మసాజ్ చేయండి. మసాజ్ చేసిన తర్వాత నిద్రపోవడం వల్ల జుట్టులో మెరుపు పెరుగుతుంది. తలమీద రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది, దీని కారణంగా జుట్టుకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలు అందుతాయి. దీంతో పాటు ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. జుట్టు రాలడానికి ఒత్తిడి కూడా ఒక కారణం. అందుకే జుట్టును బాగా మసాజ్ చేసి, జుట్టును బాగా కట్టాలి.

ఇగి కూడా చదవండి: అప్పుడప్పుడయినా సరే.. అసలు జీడిపప్పును తినే అలవాటే లేదా..? అయితే ఇది మీకోసమే..!

5. జుట్టును చాలా గట్టిగా కట్టుకోవద్దు, వదులుగా ఉంచండి: రాత్రిపూట వెంట్రుకలు కట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ జుట్టును కట్టేటప్పుడు, జుట్టును చాలా గట్టిగా కట్టుకోకూడదని గుర్తుంచుకోండి. తద్వారా నిద్రకు ఇబ్బంది ఉండదు. అల్లడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది

6. తక్కువ జుట్టు రాలడం: జడతో పడుకోవడం వల్ల జుట్టు పెళుసుగా, బలంగా మారుతుంది. తేలికపాటి చేతితో జుట్టుకు నూనెను పూయడం ద్వారా హెయిర్ బ్రెయిడ్ చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల జుట్టు చిట్లిపోకుండా స్మూత్‌గా ఉంటుంది.

7. స్ప్లిట్ చివర్లను వదిలించుకోవడం: జుట్టును అల్లడం ద్వారా, చీలికలు తగ్గుతాయి.

8. జడ వేయడం వల్ల జుట్టు పొడవుగా పెరుగుతుంది: జడలో నూనె రాయడం వల్ల జుట్టు త్వరగా పొడవుగా పెరుగుతుంది.