మాట్రెస్ అనేది నిద్ర, విశ్రాంతి కోసం ఉపయోగించే ఫర్నిచర్. అయినప్పటికీ, ఒక mattress సరిగ్గా శుభ్రపరచనప్పుడు, అది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించే అలెర్జీ కారకాలు, సూక్ష్మజీవులకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా మారుతుంది. కాలక్రమేణా, దుప్పట్లు దుమ్ము, చనిపోయిన చర్మ కణాలు, దుమ్ము పురుగులు, బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు పేరుకుపోతాయి, ఇవి శ్వాసకోశ సమస్యలు, అలెర్జీలు, చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి. అదనంగా, mattress బెడ్ బగ్‌ అసౌకర్యంతో పాటు వ్యాధులను తీసుకుస్తుంది.

ఆర్థోపెడిక్ గ్రేడెడ్ mattress మృదువైనది, గట్టిగా ఉండదు, అవి మంచి భంగిమలో వెనుకకు మద్దతు ఇచ్చేంత దృఢంగా ఉంటాయి. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి mattress ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇంటిలోని ఫర్నిచర్‌లో మీ పరుపు చాలా ముఖ్యమైనది, దాని మీద రోజులో ఎక్కువ సమయాన్ని గడుపుతారు, కాబట్టి ఇది మొత్తం ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది వ్యక్తులు చిరిగిపోయిన పరుపుతో కాలం వెళ్ళదీస్తూ, కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను గుర్తించలేరు.

చిందరవందరగా ఉన్న పరుపుతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి, దానిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం, నిర్వహించడం, నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత, సాధారణంగా ప్రతి 7-10 సంవత్సరాలకు ఒకసారి మార్చడం మంచిది.

ఇది కూడా చదవండి: ఈ చర్మ క్యాన్సర్ గురించి తెలుసా? దీని గురించి పరిశోధనల్లో ఏం తేలిందంటే..!

అలెర్జీ కారకాలు, బ్యాక్టీరియాతో పాటు, ఒక అస్తవ్యస్తమైన mattress గురక, స్లీప్ అప్నియా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలను కూడా పెంచుతుంది. నిద్రపోతున్నప్పుడు, శరీరం పరుపును కుదిస్తుంది, దాని నుండి గాలిని ఊపిరితిత్తులలోకి నెట్టివేస్తుంది. mattress పాతది, ముద్దగా ఉంటే, అది వాయుమార్గాలను అడ్డుకుంటుంది, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది, శ్వాసకోశ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

కాబట్టి, mattress పరిశుభ్రతను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. అలెర్జీ కారకాలు, బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి mattress ప్రొటెక్టర్‌ని ఉపయోగించడం, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ-డస్ట్ మైట్ , యాంటీ-అలెర్జిక్ లక్షణాలతో కూడిన అధిక నాణ్యత పరుపులో పెట్టుబడి పెట్టడం మరొక ప్రభావవంతమైన మార్గం. అటువంటి నాణ్యమైన దుప్పట్లు జిప్పర్‌లతో పొడిగా శుభ్రపరచదగిన షీట్ తో కూడా వస్తాయి, ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం లేకుండా వాటిని నిర్వహించడం,శుభ్రపరచడం సులభం. ఇలాంటి చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, హాయిగా నిద్రపోవచ్చు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.