వేసవి వేడి పెరుగుతున్నకొద్దీ ఉష్ణోగ్రతలు తట్టుకోవడం, జీవకోటికి కష్టంగానే ఉంది. ఇలా వేడి ఎక్కువగా ఉన్న ప్రదేశాల్లో ఎండ తట్టుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఇలాంటి టైంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. దేశంలోని వివిధ ప్రాంతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నందున, పాదరసం 45 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఢిల్లీలో హీట్‌వేవ్ హెచ్చరిక జారీ చేసిన నేపథ్యంలో, రాజధాని నగరంలోని పలు ప్రాంతాల్లో గత వారం 46.3 డిగ్రీల సెల్సియస్ నమోదైంది.

సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 98.6 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ (37 డిగ్రీల సెల్సియస్). ఉష్ణోగ్రత దీని కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, దానిని జ్వరం అని పిలుస్తాం, ఇది హీట్ వేవ్ స్థితిలో హైపర్థెర్మియాకు దారితీస్తుంది. ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. గరిష్ట ఉష్ణోగ్రత 42.3 డిగ్రీల సెల్సియస్ అయితే, అది బెంచ్‌మార్క్ కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అది ప్రోటీన్‌లను తగ్గించి మెదడుకు కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

వడ దెబ్బ

ఇది చాలా వేడిగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం తన ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి ఎక్కువగా చెమటలు పట్టడం ప్రారంభిస్తుంది. అధిక చెమట కారణంగా, నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్స్ కోల్పోవచ్చు. చివరికి అది హీట్‌స్ట్రోక్‌కు దారితీయవచ్చు. హీట్ స్ట్రోక్ అనేది శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరిగినప్పుడు సంభవించే ప్రాణాంతక పరిస్థితి. గందరగోళం, మూర్ఛలు, స్పృహ కోల్పోవడం జరుగుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: పగటి పూట మగతగా, నిద్ర మంపుగా ఉంటుంటే మాత్రం ఆ పరిస్థితి నుంచి ఇలా బయటపడండి..

వేడి అలసట

వేడి అలసట అనేది హీట్ స్ట్రోక్ కంటే తక్కువ తీవ్రమైన పరిస్థితి, అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఒక వ్యక్తికి ఎక్కువగా చెమటలు పట్టవచ్చు. ఇతర లక్షణాలు వికారం, వాంతులు, మైకము ఉంటాయి.

డీహైడ్రేషన్

అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిర్జలీకరణం కారణంగా శరీరం ద్రవాలను కోల్పోయినప్పుడు, అప్పుడు శరీరం నోరు పొడిబారడం, దాహం, అలసట, తేలికపాటి తలనొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

రక్తనాళాల విస్తరణ

అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద, చర్మం ఉపరితలం దగ్గర రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి. ఇది వాటి ద్వారా రక్తం ప్రవహిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియను వాసోడైలేషన్ అంటారు. ఈ విధానం ఆక్సిజన్ లేదా పోషకాలు లేని శరీరంలోని ప్రాంతాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.