దవడ కింద మెడ పై భాగంలో కలిగే అసౌకర్యం గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే.. ఈ టాన్సిలిస్. గవద బిళ్ళలు అనేవి చాలా ఇబ్బంది పెట్టేస్తాయి. ఈ వాపు రావడానికి చాలా కారణాలే ఉన్నా, మన ఇంటి చిట్కాలతోనే వీటికి చక్కని పరిష్కారాలున్నాయి. అవేమిటో చూద్దాం. టాన్సిలిటిస్ అనేది టాన్సిల్స్ వాపు అనేది సాధారణంగా అందరిలోనూ కనిపించినా.. ఇది చిన్నతనం నుంచే గొంతు నొప్పిగా మొదలై దవడ కింది భాగంలో వాపుగా మారుతూ ఉంటుంది. ఇది సాధారణ పరిస్థితి, ఇది గొంతు వెనుక ఇరువైపులా ఉన్న రెండు శోషరస కణుపులను వాచేలా చేస్తుంది. దీని వలన గొంతు నొప్పి, మింగడంలో ఇబ్బంది, జ్వరం, గ్రంథులు వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వైద్య చికిత్స అవసరం కావచ్చు. టాన్సిలిటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి.

ఆవిరి తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఆవిరి పీల్చడం వల్ల గొంతుకు తేమ, చికాకు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. నీటిని మరిగించి, ఒక గిన్నెలో పోసి, తలపై టవల్ కట్టుకోవాలి. సుమారు 10 నిమిషాలు ఆవిరిని పీల్చుకోవాలి. ఇలా చేయడం అనేది చాలా వరకూ రిలీఫ్ ఇస్తుంది.

మెంతి టీ

మెంతి గింజలలో శ్లేష్మ పదార్థం ఉంటుంది, ఇది గొంతులో చికాకు, మంటను తగ్గిస్తుంది. ఒక చెంచా మెంతి గింజలను రెండు కప్పుల నీటిలో వేసి వడకట్టి టీ తాగాలి. దీనికి తేనె, నిమ్మకాయను కూడా కలపి తీసుకోవచ్చు.

తేనె, నిమ్మకాయ

తేనె సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, అర చెక్క నిమ్మకాయ రసాన్ని కలపండి. ఇది గొంతుకు ఉపశమనం కలిగించడానికి, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మంచి పానీయం.

ఇది కూడా చదవండి: నిద్రలో గురక వస్తోందా..? దాని మాటున దాగి ఉన్న సీరియస్ వ్యాధి ఇదే కావచ్చు..!

ఉప్పు నీరు పుక్కిలించండి.

గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం అనేది టాన్సిల్స్లిటిస్‌కు సులభమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. దానితో రోజుకు నాలుగు సార్లు పుక్కిలించండి. ఉప్పునీరు వాపును తగ్గిస్తుంది, గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది. హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

పసుపు పాలు

పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు కలిపి తాగడం వల్ల మంటను తగ్గించి, టాన్సిలిటిస్ లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

టాన్సిలిటిస్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం ముఖ్యం. మూలికా టీలు, తేనెతో వెచ్చని నీరు వంటి వెచ్చని ద్రవాలు గొంతుకు ఉపశమనం ఇవ్వడానికి, నిర్జలీకరణాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే చల్లని పానీయాలను తీసుకోకుండా ఉంటే టాన్సిలిటీస్ నుంచి త్వరగా ఉపశమనం కలుగుతుంది.