శరీరం దిగువ భాగంలో నిస్తేజమైన నొప్పి లేదా కత్తిపోటు వంటి అనుభూతి సాధారణంగా అనిపిస్తుంది. ఇది ఎక్కువసేపు నిలబడటం లేదా నేరుగా కూర్చోవడం కూడా కష్టతరం అవుతుంది. నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి, తరచుగా పారాసెటమాల్, ఇబుప్రోఫెన్, కోడైన్ వంటి మందులను వైద్యుల ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా తీసుకుంటూనే ఉంటాం.

​More than 15,000 participants were studied​

ఈ కంటి సమస్యలపై జరిగిన అధ్యయనాల్లో మొత్తం 15,134 మంది పాల్గొని 69 రకాల మందులు లేదా కలయికలు ఉన్నాయని తేల్చారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అనాటమికల్ థెరప్యూటిక్ కెమికల్ సిస్టమ్ నుండి నాన్ స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్, పారాసెటమాల్, ఓపియాయిడ్స్, యాంటీ కన్వల్సెంట్స్, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, స్కెలెటల్ కండరాల సడలింపులు లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్‌ను తేల్చింది.

దుష్ప్రభావాలు..

అనాల్జెసిక్స్ నొప్పిని తగ్గింస్తుంది, కానీ అవి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించిన అసౌకర్యాలు మగత, మైకము, తలనొప్పి. జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థపై దుష్ప్రభావాలు వికారం, అజీర్తి, వాంతులు, అతిసారం వంటి లక్షణాలను చూపుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: మీ కళ్లు తరచుగా మండే అగ్నిగోళాల్లా మారుతుంటాయా..? కారణం ఈ ఐదే..!

2015 అధ్యయనంలో..

వెన్నునొప్పి , ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స కోసం పారాసెటమాల్ తీసుకోవడం జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడలేదని 2015లో 13 క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో చేసిన అధ్యయనం కనుగొంది. నొప్పిని తగ్గించడంలో పారాసెటమాల్ ప్రభావం చిన్నది కాదని, వైద్యపరంగా ముఖ్యమైనది కాదని వారు కనుగొన్నారు. ఈ ఔషధం తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం వైపు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని కూడా హెచ్చరించారు.

కాబట్టి, నడుము నొప్పిని ఎలా తగ్గించాలి?

పారాసెటమాల్‌లు నొప్పిని తగ్గించడంలో తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాదు చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, నాన్‌స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్, ఓపియాయిడ్స్ వంటి ఇతర మందులు కూడా ఈ జాబితాలో ఉన్నాయి. నొప్పిని తగ్గించడానికి శారీరక శ్రమ కీలకమని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు వైద్యులు.