Food and Health
Guava Leaf Tea: జామ ఆకులతో టీ తయారు చేసుకుని తాగితే జరిగేదేంటి? మీకు తెలియని నిజాలివి..!
జామ పండ్లు మాత్రమే కాదు.. జామ ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. జామ ఆకుల్లో విటమిన్ సి వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. చాలా మంది గ్రీన్ టీ, పుదీనా టీ వంటివి తాగుతూ ఉంటారు.. కానీ
Walnuts Vs Almonds: వాల్నట్స్ లేక బాదం గింజలు.. రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏవి ఎక్కువ మేలు చేస్తాయంటే..!
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు ఫాలో అయ్యేవారు రోజులో ఏదో ఒక సమయంలో తప్పనిసరిగా డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటూ ఉంటారు. వీటిలో ముఖ్యంగా వాల్నట్స్ కు, బాదం గింజలకు చాలా ఆదరణ ఉంది.
Almond Peels: నానబెట్టిన బాదం తిని తొక్కలు పడేస్తుంటారా? ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలిస్తే..!
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు ఉన్న చాలామంది ఉదయాన్నే నానబెట్టిన బాదం పప్పు తినడంలో తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు. బాదంపప్పును నానబెట్టి, తొక్క తీసిన తర్వాత తినడం అందరికీ అలవాటు. అయితే ..
Navya's Kitchen : ఉసిరికాయ మాంసం వేపుడు
చల్లని వాతావరణంలో నాన్‌వెజ్‌ వంటకాల మీదకు మనసు మళ్లుతుంది.మీ పరిస్థితి కూడా అదే అయితే ఇవిగో ఈ నాన్‌వెజ్‌ రెసిపీలు వండుకుని కుటుంబంతో కలిసి ఎంజాయ్‌ చేయండి.
Navya's Kitchen : అనంతగిరి కోడి కీమా బాల్స్‌
చికెన్‌ కీమాలో వెల్లుల్లి పొడి, కారం, ఉప్పు, శనగపిండి, కొత్తిమీర తరుగు, ఉల్లి తరుగు, క్యాప్సికమ్‌ ముక్కలు, కోడిగుడ్డు, మొక్కజొన్న పిండి, మిరియాలు, మిరియాల పొడి వేసి బాగా కలుపుకోవాలి.
Navya's Kitchen : మేడారం కోడి పులావ్‌
బియ్యం కడిగి నానబెట్టుకోవాలి. చికెన్‌లో ఉప్పు, కారం, అల్లంవెల్లుల్లి, పచ్చిమిరపకాయ ముక్కలు, కొద్దిగా నూనె కలుపుకుని అరగంట పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి.
Health Secret : ఆకలి పెంచే చాక్లెట్‌.. ఖాడవం
చాక్లెట్లు పెడితే పిల్లలకు పళ్లు చెడిపోతాయని, కడుపులో ఎలిక పాములు పెరుగుతాయని, ఆకలి చచ్చిపోతుందనీ, తిన్నది వంటపట్టదనీ... ఇలా రకరకాలుగా భయపడతాం.
Health News: పిజ్జాలు, బర్గర్లకు బాగా అలవాటు పడ్డారా? అయితే జాగ్రత్త..
జంక్ ఫుడ్ తినే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతోంది. ఎందుకంటే ఇవి చాలా రుచికరంగా ఉంటాయి. టేస్టీగా ఉండేందుకు వీటి తయారీలో రకరకాల పదార్థాలను వాడుతుంటారు. అవి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. అయితే జంక్ ఫుడ్‌లో ఎక్కువగా మంది ఇష్టపడేవి మాత్రం పిజ్జా, బర్గర్ వీటిని చాలా మంది లొట్టలేసుకుని మరీ లాగించేస్తుంటారు. అయితే వీటిని రెగ్యులర్‌గా తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Collagen Foods: ఈ 5 ఆహారాలు తప్పనిసరిగా తినండి.. కొల్లాజెన్ పెరిగి యవ్వనంగా కనిపిస్తారు..!
అందంగా కనిపించడం కోసం చాలామంది బోలెడు బ్యూటీ ఉత్పత్తులు ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇవన్నీ తాత్కాలిక అందాన్ని ఇస్తాయి. కానీ ఎక్కువకాలం పాటూ అందంగా కనిపించాలంటే ఆహారంతో మ్యాజిక్ చేయాలి.
Health Tips : పిల్లల్లో ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి పెరగడానికి ముఖ్య కారణాలు ఏంటి..!
ఆహారపు అలవాట్లు సరిగాలేకపోవడం, శారీరక శ్రమలేకపోవడం వల్ల కాలేయ వ్యాధి వస్తుంది. పది సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల్లో కూడా వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.