Health and Beauaty Tips
Peanuts: వేరుశెనగలు అతిగా తింటున్నారా? అయితే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి..
Peanuts Side Effects: వేరుశెనగల గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతి ఇంటి వంట గదిలో వేరుశెనగలు తప్పనిసరిగా ఉంటాయి. చాలా మంది ప్రజలు తమ వంటకాల్లో పల్లీలను/వేరుశెనగలను(Peanuts) వినియోగిస్తారు. కాల్చి, ఉడకబెట్టి, బట్టర్‌గా, నూనెగా రకరకాలుగా వేరుశెనగలను వినియోగిస్తారు. పల్లీలను స్నాక్స్‌గా బాగా తింటుంటారు. పల్లీలలో పోషకాలు(Proteins) చాలా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వలన ఆరోగ్యానికి(Health) కూడా ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.
Wet Hair: తడిజుట్టుతోనే నిద్రపోతున్నారా? ఇలా అస్సలు చేయొద్దని నిపుణులు ఎందుకు చెబుతున్నారంటే..!
రాత్రిళ్లు తలస్నానం చేశాక అస్సలు జుట్టును ఆరబెట్టుకోకుండా అస్సలు నిద్రపోవద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health Tips: స్వీట్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగేస్తున్నారా? భయంకరమైన నిజాలు మీకోసం..!
Health Tips: ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని వైద్యులు, ఆరోగ్య నిపుణులు(Health Experts) సూచిస్తుంటారు. రోజూ కనీసం 10 వేల అడుగులు నడిస్తే(Walking) ఆరోగ్యం బాగుంటుందని.. వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారని చెబుతారు. అయితే, ఒక్కోసారి రోజూ వ్యాయామం చేసినా.. మనం తినే, తాగే కొన్ని పదార్థాల వల్ల అనారోగ్యం బారిన పడుతుంటారు. ముఖ్యంగా ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ప్రజలు ఊబకాయం, హృదయ సంబంధిత వ్యాధులతో(Heart Disease) బాధపడుతున్నారు.
Health Tips: ఉదయాన్నే ఈ జ్యూస్ తాగితే అందం, ఆరోగ్యం పెరుగుతుంది..
Health Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ అనుకుంటారు. అదే సమయంలో అందంగానూ ఉండాలని భావిస్తారు. కానీ.. సరికాని జీవనశైలి(Lifestyle) కారణంగా ప్రజలు అనేక సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారు. మరి మంచి ఆరోగ్యం(Health), మంచి ముఖారవిందం(Beauty Face) కావాలంటే.. ప్రతి రోజూ ఉదయం కొన్ని చర్యలు పాటించాలని, అది పెద్ద కష్టమైన పని కూడా కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health Tips: రోజూ సోడా తాగుతున్నారా? ఈ విషయం తెలిస్తే టచ్ కూడా చేయరు..!
Health Tips: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. భారీగా పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా(Summer High Temperature) విపరీతమైన దాహం వేస్తుంటుంది. చాలా మంది వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కూల్ డ్రింక్స్(Cool Drinks), సోడాలు(Soda) తాగుతుంటారు. అయితే, తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగించొచ్చు కానీ.. దీర్ఘకాలికంగా ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Hair Keratin: జుట్టుకు మ్యాజిక్ చేసే హెయిర్ కెరాటిన్.. ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేసుకోవచ్చు..!
జుట్టుకు సంబంధించిన అన్ని సమస్యలను ఈ సింపుల్ టిప్ తో పరిష్కరించుకోవచ్చు.
Almonds Benefits: బాదం పప్పును పొట్టుతో తింటే ప్రయోజనమా? పొట్టు తీసి తింటే ప్రయోజనమా?
Almonds Benefits: బాదంపప్పును తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు(Health Benefits) ఉన్నాయి. శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రణలో ఉంచడంతో పాటు.. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను సైతం అదుపులో ఉంచుతుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు కొన్ని బాదం పప్పులను(Badam) నీటిలో నానబెట్టి.. మరుసటి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తారు.
Banana Benefits: రోజుకు ఎన్ని అరటిపండ్లు తినొచ్చు? తప్పక తెలుసుకోండి..!
Banana Benefits: రోజూ అరటి పండు తినడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు(Health Experts) చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే అరటి పండులోని(Banana) పోషకాలు శరీరానికి(Proteins) ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందుకే చాలా మంది భోజనం తర్వాత అరటిపండు తింటుంటారు. అరటిపండును కొంత మంది సలాడ్, జ్యూస్‌లా కూడా తీసుకుంటారు.
Tips for Happiness: లైఫ్ అంతా హ్యాపీగా ఉండాలా? అయితే ఇవి పాటించాల్సిందే..!
Lifestyle: ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో సంతోషంగా ఉండాలని, ఎలాంటి టెన్షన్‌లు లేకుండా హ్యాపీగా జీవించాలని(Happy Life) కోరుకుంటారు. కానీ నేటి బిజీ లైఫ్‌లో అది సాధ్యమయ్యే పనికాదని అందరికీ తెలుసు. పని ఒత్తిళ్లు, కుటుంబ సమస్యలు కారణంగా చాలా మంది తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. డిప్రెషన్‌కు(Depression) లోనవుతారు. ఇది వ్యక్తి మానసిక స్థితిని పాడుచేయడమే కాకుండా ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.
Constipation: మలబద్ధకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇవి తాగండి..
Juice for Constipation Issues: ఒక్కోసారి చిన్న చిన్న అంశాలే మన ఆరోగ్యాన్ని(Health) తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. ఇలాంటి సాధారణ సమస్యల్లో మలబద్ధకం(Constipation) ఒకటి. వారానికి మూడుసార్ల కంటే తక్కువ మల విసర్జన జరిగితే.. దానిని మలబద్ధకం అంటారు. మల విసర్జన సమయంలో రక్తం వస్తున్నట్లయితే.. మలబద్ధకం సమస్య తీవ్రమైనట్లుగా వైద్యులు పరిగణిస్తారు. బాధితుల్లో తీవ్రమైన నొప్పి కూడా ఉంటుంది.