Home » Healthy Diet
ములక్కాడలు చాలామంది ఇష్టంగా తినే కూరగాయ. లేత ములక్కాడలను వివిధ రకాల కూరలుగా వండి తింటుంటారు. ములక్కాడలలో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. చాలామంది ములక్కాడల వరకే ఆగిపోతారు. కానీ మునగ చెట్టు ఆకులను వాడేవారు తక్కువ. గ్రామీణ ప్రాంతాలలో ఈ ఆకులను పప్పు, పొడికూర, కారం పొడి..
రోజుకు రెండు సార్లు మాత్రమే ఆహారం తీసుకుంటాడట. మిగిలిన సమయాల్లో అడపాదడపా ఉపవాసం కూడా చేస్తాడట.
భోజనం నుండి గుడ్డు పచ్చసొనను పక్కన పెట్టేముందు ఆలోచించండి.