మనం పీల్చే గాలి నాణ్యతలో విపరీతమైన క్షీణత వల్ల అనేక రకాల శ్వాస ఇబ్బందులు వస్తూనే ఉన్నాయి వీటిలో ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ పరిస్థితులు పెరుగుతున్నాయి, ఇక కోవిడ్-19 మహమ్మారి ప్రభలిన తరువాత చాలా మందిలో అనారోగ్య సమస్యలు పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా శ్వాస ఇబ్బందులు ఒకటి., ఇందులో ఉబ్బసం బారిన పెద్దలు, పిల్లలూ ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధిలో, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, దగ్గు, శ్వాసలోపం మొదలవుతున్నాయి. అధ్యయనం ప్రకారం, భారతదేశం 30 మిలియన్లకు పైగా ఆస్తమాటిక్స్‌కు నిలయంగా ఉందని అంచనా వేయబడింది, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 13.09% మంది ఉబ్బసంతో బాధపడుతున్నవారున్నారు.

అపోహ: ఇన్‌హేలర్‌లు, నెబ్యులైజర్‌లు బలంగా ఉంటాయి, అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల వాటితోనే శ్వాస సజావుగా అందాలనుకుంటే కష్టం. ఇన్హేలర్ లో చాలా తక్కువ మోతాదులు అవసరం, తక్కువ దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి.

అపోహ: సమతుల్య ఆహారంతో మాత్రమే ఆస్తమాను నిర్వహించవచ్చు.

ఆహారంలో ఆస్తమా చికిత్స లేదా నిర్వహించగల వైద్యపరమైన ఆధారాలు దాదాపు లేవు. సమతుల్య ఆహారం ఆరోగ్య పరిస్థితులను పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది, ఆస్తమా రోగులకు సరైన పోషకాలు, విటమిన్లు తీసుకోవడం, మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, అయితే వైద్యుడు సలహా మేరకు మందులు వాడుతూ ఉండటం ముఖ్యం.

అపోహ: వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆస్తమా తగ్గుతుంది

ఆస్తమాను చిన్న వయస్సులోనే గుర్తించినట్లయితే దానికి చికిత్స చేయవచ్చు, అయితే ఇది తప్పనిసరిగా నయం కాదు. లక్షణాలు తగ్గినప్పటికీ, ప్రధానంగా వ్యాధి సాధారణ ట్రిగ్గర్‌ల కారణంగా కొన్ని రోజులు, నెలలు లేదా సంవత్సరాల తర్వాత ఆస్తమా కొనసాగవచ్చు. సాధారణ చికిత్స ద్వారా ఆస్తమాను కంట్రోల్ లో మాత్రమే ఉంచగలం.

ఇది కూడా చదవండి: ఇలా వరుసగా పండ్ల జ్యూస్ తీసుకోండి చాలు... బిపీ అదుపులో ఉండకపోతే చూడండి.. ఎలా తీసుకోవాలంటే...!

అపోహ: ఆస్తమా రోగులు వ్యాయామం చేయకూడదు. శారీరక శ్రమలకు దూరంగా ఉండాలి.

వ్యాయామం ఉపశమనం పొందడంలో ఉబ్బసం లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఆస్తమా రోగులు ఏ విధమైన వ్యాయామం చేయాలనేది డాక్టర్ సలహా మీద చేయాలి.