కొందరు పాలను వేడిగా లేదా చల్లగా త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు చాక్లెట్ వేసి త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు, కొందరు బరువు పెరగడానికి అరటిపండుతో త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఉదయం లేదా రాత్రి ఆహారంలో పాలను తీసుకోవడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. దీనికి కారణం పాలు ఆరోగ్యానికి మంచిదని. అయితే పాలు తీసుకునే ముందు కానీ, తరవాత కానీ లేదా పాలతో కలిపి గానీ కొన్ని పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల అవి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయట. ముఖ్యంగా కడుపులో గందరగోళాన్ని సృష్టిస్తాయి. ఉపవాసాలప్పుడు కొన్ని రకాల పండ్లతో, పాలతో రాత్రి కడుపు నింపుకునేవారు చాలామందే ఉంటారు. అయితే ఈ పండ్లను మాత్రం పాలతో కలిపి తీసుకోకండి. అంతే కాదు. చిన్నారులకు ఎట్టిపరిస్థితుల్లోనూ ఇవ్వకండి.

1. చేపలు, పాలు

పాలు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మరోవైపు, చేపలు వేడి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ కలయిక శరీరంలో రసాయన మార్పులకు దారితీసే అసమతుల్యతను సృష్టిస్తుంది. పాలతో చేపలు, మాంసాలను ఎప్పుడూ తినవద్దు, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ సమస్యలు, బరువును కూడా కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

2. అరటిపండు, పాలు

చాలా కాలం నుండి, పాలు, అరటిపండు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా మన పెద్దలు చెబుతూ ఉంటారు. పాలు, అరటిపండు కలిపి తింటే ఇది జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, అంతే కాదు ఇది తీసుకున్నాకా చాలా సమయం అలసటతో ఉంటారు. అందువల్ల, ఈ రెండు పోషక పదార్ధాలను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా తీసుకోకపోవడం మంచిది. ఇందులో ఒకటి తీసుకున్నా కాస్త వ్యవధి చూసుకుని మరోటి తీసుకోవడం మంచిది.

ఇది కూడా చదవండి: కరివేపాకులో ఇంత విషయం ఉందా.. ఇలా గానీ తింటే ఇట్టే బరువు తగ్గిపోతారట..!

3. పుచ్చకాయలు, పాలు

చాలా పండ్లతో పాలు కలిపితే అది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే హానికరమైన కలయిక కావచ్చు. పాలు, పుచ్చకాయ కలిపి తీసుకుంటే అది మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, వాటిని కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు, ఇది వాంతులు కూడా అయ్యేలా చేస్తుంది.

4. ముల్లంగి, పాలు తీసుకోవడం మంచిది కాదు.

సాధారణంగా, ముల్లంగి ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు. అయినప్పటికీ, పాల వంటి ఆహారం తీసుకునే ముందు దానిని తినకుండా ఉండాలని సలహా ఇస్తారు వైద్యులు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ముల్లంగిని తీసుకున్న తర్వాత పాలు తీసుకోరాదు, ఎందుకంటే ఇది అననుకూలమైన ఆహార కలయికగా పరిగణించబడుతుంది. ముల్లంగిని పాలతో తింటుంటే, ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. పాలు, ముల్లంగిని విడివిడిగా తినాలి, ఎందుకంటే అవి జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ముల్లంగితో చేసిన వస్తువులు తిన్న కనీసం రెండు గంటల తర్వాత మాత్రమే పాలు తాగాలి.

5. పాలుతో పుల్లని పదార్థాలను కలిపి తీసుకోకూడదు.

పాలతో సిట్రస్ ఆమ్ల పదార్థాలను కలపవద్దు. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న పండ్లను కూడా పాలతో కలిపి తినకూడదు. ఎందుకో తెలుసా? ఎందుకంటే పాలు జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, పాలు, నిమ్మకాయ లేదా ఏదైనా సిట్రస్ పండ్లను కలిపి తీసుకున్నప్పుడు, పాలు గడ్డకడతాయి, విరిగిపోతాయి. ఇది గ్యాస్, గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది. ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అంతేకాదు జలుబు, దగ్గు, దద్దుర్లు, అలెర్జీలకు కూడా కారణం కావచ్చు.