ఆరోగ్యకరమైన మెరిసే జుట్టును కాపాడుకోవాలంటే పోషణ ఎక్కువ అవసరం. క్రమం తప్పకుండా తలస్నానం చేయడం మంచి పరిశుభ్రతను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. జుట్టును ఎంత తరచుగా కడగాలి, ఏ షాంపూ, కండీషనర్ ఉపయోగించాలి, హెయిర్ మాస్క్‌లు తయారు చేయాలి. మంచి జుట్టు కోసం ఏమి తినాలి అనే ఊహాగానాల మధ్య, తలస్నానం చేయాలా వద్దా అని అందరినీ వేధించే సాధారణ ప్రశ్న. అయితే స్నానం చేసేటప్పుడు ఏ నీటిని ఉపయోగించాలి, వేడి నీరా, చల్లనీటితో తలస్నానం చేయాలా అనేది ముఖ్యం.

వేడి నీరు జుట్టును డీహైడ్రేట్ చేసి, పొడిగా, పెళుసుగా, జుట్టు కఠినంగా మారేలా చేస్తుంది. ఇది జుట్టుకు చాలా హానికరం. వేడి నీటితో జుట్టుక్యూటికల్స్ కూడా పాడైపోతాయి, విరిగిపోతాయి. మరోవైపు, చల్లటి నీరు జుట్టుకు మంచిది. ఎందుకంటే ఇది క్యూటికల్స్‌ను పాడు చేయదు. చల్లని నీరు అందరికీ సౌకర్యంగా ఉండదు కాబట్టి, ఎవరైనా గోరువెచ్చని ఉపయోగించవచ్చు.

గోరువెచ్చని నీరు క్యూటికల్‌ని తెరుస్తుంది. దుమ్ము, తలపై ఏర్పడిన స్కాప్‌ను సమర్థవంతంగా శుభ్రం చేయడానికి షాంపూ వాడతాం కాబట్టి, మొదటగా జుట్టును వేడి నీటితో కడగాలి. అయినప్పటికీ, కండీషనర్ లేదా హెయిర్ మాస్క్‌ను కడగడానికి షాంపూ తర్వాత చల్లని , సాధారణ ఉష్ణోగ్రత నీటిని ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది క్యూటికల్స్‌ను మూసివేయడానికి, జుట్టు షాఫ్ట్‌లలో తేమను బంధించడానికి, ఫ్రిజ్‌ని తగ్గించడానికి జుట్టుకు మంచి మెరుపును ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

జిడ్డుగల జుట్టు: ఈ జుట్టు ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ తలకు స్నానం చేయవచ్చు. అలా చేయడం వల్ల ఈస్ట్ పెరుగుదల అవకాశాలు తగ్గుతాయి. అందువల్ల, సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్ లేదా చుండ్రు పెరిగే అవకాశం ఉంది. అయితే, జిడ్డుగల జుట్టును కడిగినప్పుడల్లా, పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌డ్ షాంపూ, కండీషనర్‌ను ఉపయోగించడం ముఖ్యం.

చీలిన జుట్టు: కొందరిలో జన్యుపరంగా చిలిన జుట్టుతో ఉంటారు. దీనికి ప్రధాన కారణం రంగులు వేయడం, స్ట్రెయిట్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టం కారణంగా కూడా ఇది ఉబ్బినట్లు మారుతుంది. సల్ఫేట్ లేని షాంపూలతో వారానికి రెండుసార్లు తలకు స్నానం చేయడం ఉత్తమం. ఈ షాంపూలు జుట్టు సహజ నూనెలను ఉంచడానికి, మరింత పొడిబారకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి.

కర్లీ హెయిర్: ఈ జుట్టు రకానికి కర్ల్స్ ఎగిరి పడేలా హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడానికి రొటీన్ అవసరం. గిరజాల జుట్టును మైల్డ్ , సల్ఫేట్ లేని షాంపూ మంచి హైడ్రేటింగ్ కండీషనర్‌తో వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు కడగవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: రాత్రుళ్లు పెరుగు తినడం మంచిదా ? కాదా ? చాలామందికి ఉండే ఈ సందేహానికి సమాధానం దొరికేసింది..!

చక్కటి దంతాల దువ్వెనతో తడి జుట్టును దువ్వడం. వెడల్పాటి ఫ్లెక్సిబుల్ బ్రష్‌లతో డిటాంగ్లర్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు షాఫ్ట్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయదు. షవర్‌లో హెయిర్ మాస్క్‌ని అప్లై చేసిన తర్వాత వెడల్పాటి దంతాల దువ్వెనను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు విడదీయడంతోపాటు కండీషనర్‌ను ప్రతిచోటా సులభంగా స్ప్రెడ్ చేస్తుంది.

ఇలా చేయండి:

1. వారానికి కనీసం రెండుసార్లు తలకు స్నానం చేయాలి.

2. కఠినమైన షాంపూలు, కండీషనర్లను ఉపయోగించండి.

3. జుట్టును కడగడానికి ముందు బ్రష్ చేయండి.

4. తడి జుట్టును కట్టుకోండి.

5. షాంపూ నురుగు వచ్చిన వెంటనే కడగాలి.

6. తలస్నానం చేసేటప్పుడు నెత్తిమీద గోళ్ళతో గీసుకోకండి.

7. స్కాల్ప్ స్క్రబ్బర్ ఉపయోగించండి

8. తడి జుట్టును టవల్‌తో తుడవండి.

9. జుట్టును ఆరబెట్టడానికి లేదా చుట్టడానికి మైక్రోఫైబర్ టవల్ ఉపయోగించండి.

10. ఎక్కువ షాంపూ వాడండి.