Health and Beauaty Tips
Guava Leaves: జామ ఆకులను పెద్దగా పట్టించుకోం కానీ.. వాటితో ఇన్ని లాభాలు ఉంటాయని కలలో కూడా ఊహించి ఉండరు..!
రక్తంలో చక్కెరను మెరుగుపరచడంలో జామ ఆకులు సహాయపడతాయి.
Teeth Whitening: పళ్లు గారబట్టి పచ్చగా మారిపోయాయా..? ఏ మందులూ అక్కర్లేదు.. ఇంట్లో దొరికే వీటితోనే తెల్లగా మార్చేయొచ్చు..!
పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల దంతాల నుండి మొండి పసుపు పొరను తొలగించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.
Weight Loss: ఏకంగా 90 కిలోల బరువు తగ్గిన 21 ఏళ్ల యువతి.. కానీ కొద్ది రోజులకే సడన్‌గా మృతి.. అసలేం జరిగిందంటే..!
బరువు తగ్గే సమయంలో, ప్రోటీన్, పిండి పదార్థాలు, కొవ్వును సమతుల్యంగా తీసుకోవాలి.
Banana: అరటికాయలు పాడయిపోయాయి కదా అని పారేస్తున్నారా..? అదే మీరు చేస్తున్న మిస్టేక్.. ఇలా కూడా వాడొచ్చని తెలిస్తే..!
బ్రెడ్ మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడానికి, ఒక పెద్ద గిన్నెలో, గుజ్జు అరటిపండ్లు కరిగించిన వెన్న కలపండి.
Cool Drinks: మిగిలిపోయిన కూల్‌డ్రింక్స్‌.. పాడయిపోయిందని మర్నాడు పారబోస్తున్నారా..? దాంతో ఇన్ని లాభాలున్నాయని తెలిస్తే..!
వీటిని తుడుచుకోవడం కష్టంగా ఉంటే వాటిమీద కూల్ డ్రింక్స్ సరిగ్గా పనిచేస్తాయి.
Body Fat: ఈ 4 అలవాట్లే కొంప ముంచుతున్నాయ్.. రోజూ తెలియకుండానే చేసే ఈ మిస్టేక్‌ల వల్లే కొవ్వు పెరిగిపోతోంది..!
సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి లేకపోవడం వల్ల ఊబకాయం వస్తుంది.
Jaggery: బెల్లాన్ని కరిగించి.. సూప్‌లా చేసుకుని రోజూ తాగితే జరిగేదేంటి..? అసలు బెల్లాన్ని రోజూ తినొచ్చా..?
ఇది కాలేయంలో వేడిని తగ్గించడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.
Butter Milk: ఏంటీ..? మజ్జిగతో జుట్టును జిగేల్‌మనిపించొచొచ్చా..? అని అవాక్కవుతున్నారా..? ఓ గ్లాసుడు మజ్జిగలో దీన్ని కలిపి..!
వేసవికాలంలో ఆరోగ్యం బాగుండాలన్నా, శరీరం డీహైడ్రేట్ అవ్వకూడదన్నా మజ్జిగ తాగితే మంచిదని అందరికీ తెలుసు. పలుచటి మజ్జిగ అతిదాహాన్ని నియంత్రించడంతో పాటు బోలెడు లాభాలు చేకూరుస్తుంది. కానీ మజ్జిగతో జుట్టును మెరిసిపోయేలా చేయొచ్చని మీకు తెలుసా? కేవలం జుట్టు మెరవడమే కాదు, నల్లగా ఒత్తుగా ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. అయితే టేబుల్ స్పూన్ ఇదొక్కటి కలపాలి.
Chicken in Fridge: మిగిలిపోయిన చికెన్‌ను ఫ్రిజ్లో పెట్టడం తప్పు కాదు కానీ.. ఎన్ని రోజుల్లోగా వాడేయాలో కూడా తెలుసుకోండి..!
అసలు ఆహారాన్ని ఎన్ని రోజులు ఫ్రిజ్లో ఉంచాలి.
Health Tips: శరీరంలోకి చెడు కొవ్వు కరిగిపోవాలంటే.. రోజూ పొద్దున్నే పాలు తాగడానికి బదులుగా.. దీన్ని ట్రై చేయండి చాలు..!
ముఖ్యంగా లైఫ్ స్టైల్ బిజీ, వ్యాయామం చేయడానికి సమయం లేనప్పుడు బరువు తగ్గడం ఒక్కోసారి చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది.