Health
Health Tips : అవిసె గింజలతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా.. ఇవి తింటే కీళ్ల నొప్పులు ఉండవా..!
అవిసె గింజల్లో ఒమేగా కొవ్వులు, లిగ్నాన్స్ అధికంగా ఉన్నాయి. ఇవి ఎముక బలాన్ని పెంచుతాయి. అవిసె గింజలు ఎముక శక్తిని, ఎముకలు దృఢంగా మారేందుకు ఖనిజ పదార్థాన్ని పెంచుతుంది. ఇందులో ఉండే లినోలెనిక్ యాసిడ్ క్రానిక్ ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గిస్తుంది. ఎముక నష్టం, బోలు ఎముక వ్యాధిని తగ్గిస్తుంది. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఈస్ట్రోజెన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
Health Tips : ఒత్తిడిగా అనిపిస్తే నోరు పొడిబారుతుందా.. ఇది ఇంకా దేనికి సంకేతం..!
ఆందోళన, ఒత్తిడితో ఉన్నప్పుడు శరీరం ఎక్కువ ఆక్సిజన్ తీసుకుంటుంది. ఇది హైపర్ వెంటిలేషన్‌కు దారితీస్తుంది. ముక్కుకు బదులు నోటితో శ్వాసను తీసుకుంటాం. నోటి ద్వారా గాలి తీసుకోవడం వల్ల కూడా నోటిలో తేమ ఆవిరై నోరు పొడిబారుతుంది.
Health News: మద్యంలో సోడా కలుపుకుని తాగితే ఎంత ప్రమాదమో మీకు తెలుసా?
మద్యం తాగే వారికి దేశంలో కొదవే లేదు. రోడ్లపై ఎక్కడా చూసిన మద్యం ప్రియులు కనిపిస్తుంటాయి. దాన్ని తాగటం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రమాదం అని తెలిసినా క్యూలో నిలబడి మరీ పెద్ద యుద్ధం చేసి వాటిని సాధిస్తారు. వీకెండ్‌లో తాగే వారు కొంతమంది అయితే రోజూ తాగే వారు మరికొంతమంది.
Navya's Kitchen : ఉసిరికాయ మాంసం వేపుడు
చల్లని వాతావరణంలో నాన్‌వెజ్‌ వంటకాల మీదకు మనసు మళ్లుతుంది.మీ పరిస్థితి కూడా అదే అయితే ఇవిగో ఈ నాన్‌వెజ్‌ రెసిపీలు వండుకుని కుటుంబంతో కలిసి ఎంజాయ్‌ చేయండి.
Health Secret : ఆకలి పెంచే చాక్లెట్‌.. ఖాడవం
చాక్లెట్లు పెడితే పిల్లలకు పళ్లు చెడిపోతాయని, కడుపులో ఎలిక పాములు పెరుగుతాయని, ఆకలి చచ్చిపోతుందనీ, తిన్నది వంటపట్టదనీ... ఇలా రకరకాలుగా భయపడతాం.
Health Tips: ఈ సమస్య ఉన్నవారు రోజూ గుడ్లు తినాలి.. ఎందుకంటే..!
Healthy Lifestyle: గుడ్డులో ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజూ ఒక గుడ్డు తింటే శరీరానికి అనేక పోషకాలు అందుతాయి. ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చేవారు తప్పకుండా తమ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో గుడ్డు ఉండేలా చూసుకుంటారు. గుడ్లతో అనేక రకాల వంటకాలు చేయొచ్చు.
Health Tips: డైటింగ్, జిమ్ లేకుండానే బరువు తగ్గొచ్చు.. ఆ సీక్రెట్ ఇదే..!
Weight Loss Tips: ప్రస్తుత ఉరుకులు, పరుగుల జీవితంలో చాలా మంది తమ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నారు. దీంతో స్థూలకాయం, ఊబకాయం, మధుమేహం వంటి ప్రమాదకరమైన అనారోగ్యాల బారిన పడుతున్నారు. పైగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినడం వలన కూడా ఫిట్‌నెస్‌ని కోల్పోతున్నారు.
Health News: శరీరంలో ఈ కొవ్వు లేకపోతే చాలా డేంజర్..
మానవ శరీరంలో మంచి, చెడు రెండు రకాల కొవ్వులు ఉంటాయి. శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఒమేగా-3(Omega-3) ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అనే కొవ్వు పదార్థం చాలా ముఖ్యం. ఇవి తక్కువగా ఉంటే, శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది.
Heel Pain Relief Tips: పాదాలు నొప్పిగా ఉన్నాయా? ఇలా చేస్తే నొప్పి పరార్..!
Home Remedies for Heel Pain Relief: పాదాలలో ఏదైనా భాగంలో నొప్పి ఉంటే నడవడానికి చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇక మడమ నొప్పి ఉన్నప్పుడు నేలపై అడుగు పెట్టడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. స్థూలకాయం, పాదాలకు గాయం అవడం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల మడమలో..
Health Tips : నిద్ర పక్షవాతం గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా...!
ప్రతి 100 మందిలో 8 మందికి ఏదో ఒక దశలో నిద్ర పక్షవాతం వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది ఒకసారి మాత్రమే జరగవచ్చు, లేదా తరచుగా వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. ఈ పక్షవాతం కౌమారదశ నుంచి మొదలవుతుంది.