Home » Weight Loss
చాలామంది పొట్ట, బరువు తగ్గించుకోవడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అలాంటి వాళ్లకు ఈ జ్యూస్ భలే ఉపయోగపడుతుంది.
అమెరికాకు చెందిన ఫిట్నెస్ కోచ్ జెన్నా రిజ్జో ఈ వేసవిలో బరువు తగ్గడానికి మూడు సింపుల్ టెక్నిక్స్ను సోషల్ మీడియా ద్వారా పంచుకుంది. ఆమె టెక్నిక్స్ ద్వారా నెమ్మదిగా, ఆరోగ్యకరంగా, చాలా ఉత్సాహంగా బరువు తగ్గవచ్చు.
పరగడుపునే ఖాళీ కడుపుతో నానబెట్టిన డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చని ఆహార నిపుణులు అంటున్నారు.
ఈ ఆహారాలు బరువు తగ్గించడంలో సూపర్ ఫుడ్స్ అని చెప్పడంలో సందేహామే లేదు..
10 నుండి 30 కిలోల బరువైనా సరే.. ఈ టిప్స్ తో ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు.
వెయిట్ లాస్ డ్రింకులు అవసరమే లేదు.. అందరికీ అందుబాటులో ఉండే ఈ పండు తింటే మ్యాజిక్ ఫలితాలు ఉంటాయి.
బరువు తగ్గాలనే ప్రయత్నాలలో ఉంటే గనుక ఈ వాటర్ ఫాస్టింగ్ భలే సహాయపడుతుంది. చాలా తొందరగా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
జాజికాయలో యాంటి ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పొడిని రోజూ ఓ చిటికెడు తింటే జరిగేదిదే..
ఇదొక్కటి ఫాలో అయితే బరువు తగ్గడం నుండి బోలెడు అనారోగ్యాలు కూడా మంత్రించినట్టు మాయమవడం పక్కా..
శరీర స్థితిని బట్టి బోలెడు డైటే ప్లాన్ లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ ఈ ఎగ్ డైట్ రూటే సపరేటు..