Health and Beauaty Tips
Mango: మామిడి పండ్లను తింటే కొందరికి మొటిమలు రావడం వెనుక అసలు కారణం ఇదే.. తినేముందు ఈ 3 టిప్స్ ఫాలో అయితే..!
ఈ కారణంగానే మామిడి పండు సీజన్‌లో మొటిమల సమస్య వస్తూ ఉంటుంది.
Toothbrush: టూత్ బ్రష్ బాగానే ఉంది కదా అని అరిగేదాకా వాడేస్తున్నారా..? అయితే మీరు చేస్తున్న బిగ్ మిస్టేక్ ఇదే..!
మరీ పదునుగా, గుచ్చుకునే విధంగా ఉండకూడదు.
Coconut Water: ఈ పని చేసిన తర్వాత పొరపాటున కూడా కొబ్బరి నీళ్లు తాగకండి.. ఇలా ఎందుకు చెబుతున్నామంటే..!
మనం తాగే కొన్ని పానీయాలు మాత్రం ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి చేస్తాయని నమ్ముతాం.
Old Age: ఈ ముసలోళ్లు నిద్రే పోరా..? అని తిట్టుకుంటూ ఉంటారు కానీ.. వయసు పెరుగుతోంటే తొందరగా మెలకువ ఎందుకొస్తుందంటే..!
అస్పష్టమైన దృష్టి, దృష్టిలో సమస్య వంటి సమస్యల ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
Health Tips: అన్నం.. చపాతీ.. రెండిటినీ కలిపి తింటే జరిగేదేంటి.? డైట్ పేరుతో ఇలా తినేవాళ్లు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!
రెండు ధాన్యాలలో కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున
Brushing: బ్రష్ చేయకుండా తింటే ఏమవుతుంది..? ఒక్కరోజే కదా అని తేలిగ్గా తీసుకోకండి.. ఇన్ని సమస్యలు ఉన్నాయని తెలిస్తే..!
కాఫీ, టీ, దుంపలు, వైన్ వంటి ఆహారాన్ని తీసుకున్నప్పుడల్లా దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు.
Curd : ఎండాకాలం కదా అని రోజూ పెరుగు తింటున్నారా..? పొరపాటున కూడా ఈ మిస్టేక్ చేయకండి..!
ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
Hair Fall: ఈ 5 అలవాట్లను వదిలేయండి చాలు.. జుట్టు రాలడం దానంతట అదే ఆగిపోవడం ఖాయం..!
'నాకు చిన్నప్పుడు ఎంత పెద్ద జుట్టు ఉండేదో ఇప్పుడు ఇలా అయిపోయింది' అని కనీసం ఒక్కసారి అయినా అనుకోని అమ్మాయిలు ఉండకపోవచ్చు. రోజువారి జీవితంలో ఈ 5అలవాట్లే జుట్టు రాలడానికి కారణం అవుతున్నాయి.
AC and Cooler: ఏసీ, కూలర్ వాడుతున్నారా..? చల్లగా ఉంటుందని చిన్న పిల్లల విషయంలో ఈ మిస్టేక్స్ చేస్తే..!
కాస్త మెత్తని వస్త్రాన్ని కప్పితే సరిపోతుంది.
Sleeping Time: వరుసగా మూడు రోజులపాటు నిద్రపోకపోతే జరిగేది ఇదే.. పొరపాటున కూడా ఈ మిస్టేక్ చేయకండి..!
నిద్రపోయే రెండు గంటల ముందు కంప్యూటర్లు, టీవీలు, వీడియో గేమ్‌లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించే అలవాటును మానుకోవాలి.