Health Secrets
Bone Health: ఈ పదార్థాలు మీ ఎముకలను బలహీనపరుస్తాయి.. తప్పక తెలుసుకోండి..
Bone Health: శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచడంలో ఎముకలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మానవ శరీరం ఎముకల మద్దతుతోనే నిలుస్తుంది. ఎముకలు లేకుండా మానవ శరీరం నిర్మాణం అసాధ్యం. అందుకే శరీరంలోని ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటే.. మన శరీరం కూడా చాలా స్ట్రాంగ్‌గా ఉంటుంది. అయితే, ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ఎముకలను బలహీన పరిచే ఆహార పదార్థాలనే అధికంగా తీసుకుంటున్నారు.
Bleeding Gums: చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం ప్రమాదానికి సంకేతమా? తప్పక తెలుసుకోండి..!
Bleeding Gums Causes: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది చిగుళ్లకు సంబంధించి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావం అవడం, చిగుళ్లు ఎర్రగా మారడం జరుగుతుంది. అయితే, దీనికి కారణం చిగుళ్ల వ్యాధి/పీరియాంటైటిస్ వంటి అంతర్లీన కారణాలు ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Turmeric: పచ్చి పసుపు కొమ్ములు..పసుపు పొడి..రెండింట్లో ఏది బెటర్ అనే డౌటొచ్చిందా? అయితే..
పసుపు కొమ్ములు బెటరా లేక పసుపు బెటరా అనే సందేహం వచ్చిన వాళ్లు తప్పక చదవాల్సిన కథనం ఇది.
Rishi Sunak-Monk Diet: ప్రతి వారం మొదట్లో 36 గంటల ఉపవాసం..రిషి సునాక్ ఆరోగ్య సూత్రం..దీన్ని ఫాలో అయితే..
నెట్టింట వైరల్‌గా మారిన బ్రిటన్ ప్రధాని డైట్ ప్లాన్. ప్రతి వారం 36 గంటల ఉపవాసం. దీంతో మేలే కాదు కీడు కూడా ఉందంటున్న వైద్యులు
ABC Juice Benefits: ఏబీసీ జ్యూస్ అంటే ఏమిటి.. దాని వల్ల ఇన్ని ఉపయోగాలున్నాయా?
శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల, పోషక విలువలు లేని ఆహారం వల్ల ప్రస్తుతం చాలా మంది రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా జంక్ ఫుడ్, నిల్వ చేసిన ఆహారం చాలా మంది ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో పోషకాహారం గురించి నిపుణులు పలు రకాల సూచనలు చేస్తున్నారు.
Health Tips: పొరపాటున కూడా వీరు బీట్రూట్ తినొద్దు.. ఎందుకంటే..!
Health Tips: వెజిటేబుల్స్‌లో బీట్రూట్ ప్రత్యేకతే వేరు. బీట్రూట్ తినడానికి రుచినివ్వడమే కాదు.. ఆరోగ్యపరంగానూ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఔషధ గుణాలతో పాటు.. పోషకాలూ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే.. దీనిని సూపర్ ఫుడ్స్ లిస్ట్‌లో చేర్చేశారు ఆరోగ్య నిపుణులు. బీట్రూట్ తినడం వలన మధుమేహం, జ్వరం, మలబద్ధకం, జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులు, రక్తహీనత వంటి సమస్యలు నయం అవుతాయి.
Winter Health: వింటర్ లో వెచ్చగా ఉండాలా.. ఈ హెల్తీ టిప్స్ మీ కోసమే..
చలి చంపేస్తోంది. బారెడు పొద్దెక్కినా పొగమంచు వీడటం లేదు. ఇక సాయంత్రం 5 గంటల నుంచే చలిగాలులు వణికించేస్తున్నాయి.
Lifestyle: ఎవరూ పట్టించుకోవడం లేదని ఫీలయిపోతున్నారా.. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందంటే..
రోజురోజుకు మారిపోతున్న లైఫ్ స్టైల్ లో బిజీ బిజీగా గడిపేస్తున్నారు. కానీ కొన్నాళ్ల క్రితం ఉమ్మడి కుటుంబం కాన్సెప్ట్ ఉండేది. ఫ్యామిలీ అంతా
Winter: గీజర్ ను అదేపనిగా వాడేస్తున్నారా.. ఈ అజాగ్రత్తలు మీ ప్రాణాలే తీసేయొచ్చు.. బీ అలర్ట్..
కొన్ని రోజుల క్రితం.. స్నానానికి నీళ్లు వేడి చేయాలంటే కట్టెల పొయ్యి వాడేవారు. కొన్నాళ్ల తర్వాత ఎలక్ట్రిక్ హీటర్లు వచ్చాయి.
High BP: హైబీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇలా సింపుల్‌గా తగ్గించుకోండి..!
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు, మధుమేహంతో పాటు.. హైబీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది చాలా మందిలో సాధారణ సమస్యగా మారింది. ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లు దాటిన వారిలోనూ ఈ సమస్య కనిపిస్తోంది. వ్యాయామం చేయకపోవడం, అధిక బరువు పెరగడం, పైగా ధూమపానం, మద్యపానం వంటి వ్యసనాల కారణంగా లేనిపోని రోగాలు వస్తున్నాయి.