Home » Vitamin's deficiency
పెరాలసిస్ లేదా పక్షవాతం చాలామందిలో తరచుగా వస్తూ ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా వృద్దాప్యానికి లోనైన వారిలో కనిపించేది. కానీ కాల క్రమేణా అన్ని వయసుల వారు ఈ సమస్య బాధితులుగా మారుతున్నారు. అయితే పెరాలసిస్ రావడానికి అసలు కారణం ఏంటో వైద్యులు బయటపెట్టారు.
శరీరంలో విటమిన్ బి12 తక్కువ స్థాయిలు ఉంటే ముందుగా కనిపించే సాధారణ సంకేతాలలో ఒకటి. విటమిన్ బి12 శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్ తీసుకువెళ్ళే బాధ్యత వహించే ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. తగినంత ఆక్సిజన్ లేకుండా ఉంటే నిద్ర 8 గంటల పాటు ఉన్నప్పుటికీ అలసిపోతుంటారు.
అలసిపోవడానికి ప్రధాన కారణం విటమిన్ డి తగినంతగా లేకపోవడం. ఎండలో కాసేపు సమయం గడపడం ద్వారా విటమిన్ డి ని పొందవచ్చు. ఈ డి విటమిన్ లోపం కారణంగా కండరాల అలసట ఉంటుంది. కొవ్వు చేపలు, గుడ్లు, విటమిన్ డి స్థాయిలను పెంచుతాయి.
శరీరంలో ఇనుము లోపాన్ని అనీమియా అంటారు. ఇనుము లోపం కారణంగా రక్తహీనత కనిపిస్తుంది. అలాగే శరీరంలో ఆక్సిజన్ రవాణాలో సహాయపడే హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తి తగ్గి, ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గుతుంది.
నిద్ర గొప్ప ఔషదం అంటారు. హాయిగా నిద్రపోయే వ్యక్తిని ఆరోగ్యవంతుడని కూడా అంటారు. ఇప్పటికాలంలో చాలామంది నిద్రలేమి సమస్యను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. కానీ అతిగా నిద్రపోయేవారు వేరుగా ఉంటారు. అతిగా నిద్రపోవడం ప్రధానంగా ఈ లోపాల వల్ల జరుగుతుంది.
థైరాయిడ్ మానసిక స్థితి, జీవక్రియ, శక్తి స్థాయిలు, శరీర ఉష్ణోగ్రత, హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటును నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ గ్రంథి శరీర అవసరాలను తీర్చడానికి తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం మొదలవుతుంది. రోజువారీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ మందులను తీసుకోవడం వలన థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను, లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలలో విటమిన్-బి12 కూడా ఒకటి. ఇది లోపిస్తే జరిగే పరిణామాలు ఇవే..
కాళ్ళ తిమ్మిర్లు నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల భవిష్యత్తులో చాలా పెద్ద సమస్యలే వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి అసలు కారణాలు ఇవీ..
చాలామందికి తెలియదు కానీ జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతున్న వారిలో ఈ లోపాలు ఉంటాయి.
రాత్రవ్వగానే పక్కమీద వాలడం, నిద్రపట్టక అటూ ఇటూ దొర్లడం, ఏవేవో ఆలోచన చెయ్యడం ఇలా గంటలు గంటలు గడపడం.. ఇదంతా నిద్రలేమి సమస్యే.. దీనికి అసలు కారణం ఈ లోపమే..