Home » Weight Loss
ఈ 6 విషయాలు తెలుసుకుంటే చాలు. బరువు తగ్గడంకోసం కొబ్బరినీరు తీసుకోవచ్చా లేదా అనే క్లారిటీ వచ్చేస్తుంది.
రెయిన్బో డైట్కి సరైన ఆకుపచ్చ రంగు బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, అవకాడోలు, కివీ, ఇతర ఆకుకూరలు వంటి ఆకులతో అందించబడుతుంది.
బరువు తగ్గాలంటే అన్నం మానేయాలంటారు, కానీ ఈ బియ్యంతో అన్నం వండుకుని తింటే..
కేవలం తినడం, తాగడం తగ్గించగానే బరువు తగ్గడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. ఇందుకోసం బోలెడు శారీరక శ్రమ కూడా చెయ్యాల్సి ఉంటుంది. కానీ ఓ ప్రముఖ సింగర్ కేవలం ఒకే ఒక పానీయాన్ని తీసుకోవడం మానెయ్యగానే దెబ్బకు 25కేజీల బరువు ఈజీగా తగ్గాడు.
బూడిద గుమ్మడికాయను సాధారణంగా దిష్టి తీయడానికి, ఇంటికి దిష్టి తగలకుండా గుమ్మంలో వేలాడదీయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఇది ఏకంగా ఇన్ని జబ్బులను నయం చేస్తుందని తెలిస్తే..
దాల్చిన చెక్క నీటిని తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో అర టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్కను లేదా పొడిని వేసి రాత్రి భోజనం చేసిన అరగంట తర్వాత త్రాగాలి.
బరువు తగ్గాలని, తాము కూడా స్లిమ్ గా మారిపోయి చలాకీగా జింక పిల్లలా పరుగులు పెట్టాలని అందరికీ అనిపిస్తుంది. కానీ డైటింగ్ చేయలేక, జిమ్ లో కష్టపడలేక నిరాశ పడుతుంటారు. అలాంటి వారికోసమే ఈ సింపుల్ టిప్స్.
అన్నం తిన్న తరువాత వ్యాయామం చేయడం అనేది దాదాపు పడుకునే ముందు చేయకూడదు. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది.
బరువు తగ్గడం కోసం సీరియస్ గా ట్రై చేసేవారు ఈ 8 తప్పులు చేసారంటే మాత్రం..
బెల్లం భారతీయ సాంప్రదాయ వంటల్లో ఉపయోగించే తీపి పదార్థం. ఇది తీపినే కాదు, బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా చేకూరుస్తుంది. ఆయుర్వేదం బెల్లానికి చాలా ప్రాధాన్యత ఇచ్చింది. అయితే బెల్లాన్ని ఇలా వాడితే అధికబరువు ఐస్ లా కరిగిపోవడం ఖాయం..