Aarogyam
fruits: బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ మానేసి పండ్లు తీసుకుంటే..
చాలామంది ఉదయం పూట అల్పాహారం చేయకుండా మధ్యాహ్నం భోజనం చేస్తూ ఉంటారు. ఇంకొందరు ఉదయం పూట బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ చేయాలని అంటారు. మరికొందరేమో బరువు
మోకాలి నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా? అయితే నువ్వులు ఇలా తీసుకుంటే..!
నువ్వుల వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నందునే పండగలకు చేసుకునే పిండి వంటల్లో వాటికి ప్రత్యేక స్థానం ఇచ్చా రు. ముఖ్యంగా
Hairline: వయసు పెరిగినా జుట్టు మునుపటిలా ఉండాలంటే..!
మహిళల్లో సైతం వయసు పెరిగేకొద్దీ ‘హెయిర్‌ లైన్‌’ వెనక్కి జరిగిపోతూ ఉంటుంది. దాంతో నుదురు పెద్దదిగా కనిపిస్తోందని
Yoga: రక్తప్రసరణ సాఫీగా సాగాలంటే..!
నడవటం, పరిగెత్తటం లాంటివి రోజూ చేయటం మంచిదే. వ్యాయామాలు చేస్తే శారీరక ఆరోగ్యం కలుగుతుంది. అయితే
Amla: ఆ రోగాలకు మాత్రం దివ్యౌషధమే..!
సిట్రస్‌ ఫ్రూట్‌లో రారాజు ఉసిరి చలికాలంలో అధికంగా లభించే ఉసిరి ప్రస్తుతం అన్ని కాలాలలో లభిస్తుంది. ఈ ఉసిరి ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధంగా
టీ తాగితే బరువు తగ్గుతారా? దీంట్లో నిజమెంత?
బరువు తగ్గడానికి టీ తోడ్పడుతుందా, తోడ్పడదా? అనే ప్రశ్న చాలా మందిని వేధిస్తూ ఉంటుంది. కానీ నిజానికి టీ తాగడంలో తెలివిని ప్రదర్శించకపోతే
Beauty: బొప్పాయిని వారానికోసారి ఇలా చేస్తే..!
బౌల్‌లో రెండు టేబుల్‌ స్పూన్ల బొప్పాయి పండు గుజ్జును తీసుకుని అందులోకి అంతే సమానమైన
Skin Beauty: వెనిగర్‌ను ఈ విధంగా ఉపయోగిస్తే..!
యాపిల్‌ సిడర్‌ వెనిగర్‌ను అనేక మంది సర్వరోగ నివారణిగా భావిస్తారు. కేవలం ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేయటానికి మాత్రమే కాకుండా సౌందర్యపోషకంగా కూడా ఇది
Office Yoga: ఇలా చేస్తే ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడొచ్చు!
ఎనిమిది గంటలైనా కుర్చీలో కూర్చుని కంప్యూటర్‌పై పనిచేస్తూ ఉంటారు. ఇలా ఎక్కువ సేపు కూర్చోవటం వల్ల రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. ఈ సమస్యలు రాకుండా ఆఫీసులో కూర్చుని చేసే
Watermelon: పలు రకాలైన వ్యాధుల నుంచీ బయటపడొచ్చు!
వేసవి తాపాన్ని తీర్చడంతో పాటు శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురి కాకుండా రక్షించే పోషకాలెన్నో పుచ్చకాయలో ఉంటాయి. పలు రకాల వ్యాధుల నుంచి